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Année de parution :
2022
L'auteure décrit le fonctionnement de l'anxiété, ses symptômes ainsi que ses conséquences au quotidien. Elle propose des conseils pour apprendre à la gérer, à éviter les pensées négatives, le stress et à accepter ses émotions. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Vis ta meilleure vie
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 24 cm
9782263181481
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Année de parution :
2023
Un guide pour découvrir le yoga. Avec des informations sur son histoire, des références culturelles, des tutoriels pour choisir sa pratique et son enseignant, des exemples de postures, des témoignages, notamment sur la grossophobie, des conseils pour se libérer de ses complexes et diverses pratiques restauratives pour gérer ses émotions et accompagner ses traumatismes. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Vis ta meilleure vie
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 18 cm
9782263182747
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Un manifeste présentant le véganisme, ses bienfaits pour la santé et l'environnement, les combats auxquels il contribue, les grands principes de cette alimentation, entre autres. Avec des conseils et des recettes pour cuisiner et se vêtir selon les valeurs de ce mouvement. ©Electre 2023
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Collection :
Vis ta meilleure vie
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 25 x 18 cm
9782263181467
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Année de parution :
2022
Des conseils pour pratiquer le roller en toute sécurité, pour apprendre les règles et les événements de ce sport ainsi que différents pas ou figures ou pour découvrir les sports d'équipe en rollers comme le derby ou le hockey. ©Electre 2022
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Vis ta meilleure vie
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : 24 x 18 cm
9782263178696
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