Développer des relations proches et fortes avec d’autres personnes fait partie de nos besoins profonds d’êtres humains dès notre naissance. C’est ce que l’on appelle l’attachement. Connaître cet instinct et son fonctionnement permet de mieux se comprendre soi-même et de mieux comprendre les autres.Construits dès l’enfance à travers les interactions avec nos figures parentales, les différents « styles d’attachement » (sécure, anxieux, évitant et désorganisé) ont un impact sur tous les aspects de notre vie d’adulte : l’estime de soi, la santé, le couple, l’amitié, le travail, la parentalité… Mais, bonne nouvelle : à tout âge de la vie, il est temps de nouer des liens apaisés !Soutenu par des saynètes tendres et drôles, ce livre 100 % illustré vous permettra de comprendre les mécanismes de construction de l’attachement et les blessures qui peuvent en résulter. Il vous aidera à décrypter votre fonctionnement affectif et émotionnel et à vivre avec plus de justesse et d’épanouissement toutes vos relations.

50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à positiver.

Comment aider nos enfants à trouver, demain, leur place ? Révolution de l'intelligence artificielle, crise écologique, inégalités croissantes... plus que jamais, l'avenir paraît incertain et nous savons - nous sentons - que l'école prépare insuffisamment nos enfants. Il faudrait faire plus, mieux. Mais comment ? C'est là que nous, parents, avons un rôle à jouer. Il s'agit de développer chez nos enfants les compétences qui feront la différence : la capacité à douter, mais aussi à prendre des risques ; à se montrer optimistes, curieux, aptes à embrasser le changement ; à créer, à penser par effraction, à être rebelle. Matthieu Chéreau propose un tour du monde des écoles et des initiatives qui offrent un nouveau modèle d'éducation. De la Jungle de Bali au désert de Californie, des maternelles-laboratoires de la Silicon Valley aux fermes-écoles de la Drôme, il montre quelles compétences sont enseignées selon les âges, pourquoi et comment. Il raconte aussi comment des parents mènent ce travail au quotidien, et partage, en tant que jeune papa, ses expériences. En mélangeant les anciennes pédagogies alternatives avec les plus récentes qui se développent, l'auteur propose de nouveaux modèles pour préparer les enfants à la vie d'adulte dans une société chamboulée par le numérique. ©Electre 2018

Une présentation des méthodes pour créer et utiliser les jus d'oxydes utiles à la décoration des céramiques, avec des centaines de recettes et de tuiles colorées illustrées. ©Electre 2019

Des conseils et une méthodologie pour développer la pensée créative dans des situations variées : gestion de projets, gestion de crise ou encore résolution de problèmes. Avec des compléments disponibles sur Internet. ©Electre 2019

52 projets pour aborder le dessin, la peinture, la gravure, l'impression, le travail du papier ou les techniques mixtes (dessins à la gomme, peintures au sel et à l'aquarelle, gravure sur gélatine, impression au pochoir, fabrication de tampons en mousse, etc.), afin d'accompagner la découverte de la création.

Initiation aux principaux courants et théories de la psychologie. Elle explique les méthodes quantitatives et qualitatives, la modularité de l'esprit, la structure de la conscience, l'inné et l'acquis, l'influence de la biologie, les anomalies congénitales, la reconnaissance de soi, l'apprentissage cognitif, l'évaluation du stress, les dilemmes moraux, le genre, etc. ©Electre 2017

Vous voilà prêt à aborder récriture érotique. Raconter le réel et le réalisable mais aussi le fantasme et la transgression. Trouver les mots justes, sensuels et sincères mais aussi les mots troublants, dérangeants, insupportables même. L'écriture érotique n'est pas si facile qu'elle peut paraître au premier abord. Sans nuance, elle se borne à la description crue de gestes sexuels et verse dans la pornographie. Trop subtile ou lyrique, elle s'élève en poésie, touche le coeur mais pas le corps. Comme le désir, fragile et fort, l'écriture érotique joue les équilibristes. Pas d'inquiétude cependant. Si elle sait se dérober, elle se laisse aussi dompter ! Dans cet ouvrage, vous pourrez butiner d'un texte à l'autre, suivre patiemment l'ordre des pages ou aller directement à l'essentiel. Six chapitres s'offrent à vous, et avec eux, de nombreux exemples pour vous donner le ton et l'audace. Vous pourrez puiser dans chacun les propositions d'écriture selon vos désirs du jour.

Des outils et méthodes destinés aux personnes seules, aux groupes ou classes, aux enfants ou aux adultes, sont proposés pour écrire des contes originaux ou jouer avec ceux existants. Chaque type de conte est traité (merveilleux, philosophique, fantastique, parabole, etc.) et assorti d'exemples, de pistes de lecture et d'extraits d'oeuvres. ©Electre 2024

En s'installant à Paris, Alice avait de grands projets. Conquérir la capitale avec ses créations culinaires et gagner des milliers d'abonnés sur son Instafood, le bien nommé @Une_betterave_a_Paname... Mais trois ans plus tard, les désillusions s'enchaînent : Alice se fait licencier du Café des Auteurs où elle peinait à percer, tandis qu'un énorme shitstorm menace de ruiner sa réputation. Gio, sa meilleure amie, lui propose alors de séjourner chez sa famille, sur l'île de Porquerolles. Entre paysages paradisiaques et convivialité de (presque) tous ses hôtes, Alice pourrait bien retrouver le goût du défi... Un concentré d'humour et de fantaisie qui nous rappelle que même au cœur de la tempête, le soleil n'est jamais loin !

Présentation des fonctionnalités de ce logiciel de création d'images et d'animation en 3D. Avec en complément les fichiers des exemples, des matériaux et des textures prêts à l'emploi ainsi que des films réalisés avec Blender disponibles en ligne. ©Electre 2020

Des outils pour maîtriser la prise de notes visuelle, ou sketchnoting, qui consiste à représenter des informations sous une forme graphique pour en favoriser la synthèse et la mémorisation. ©Electre 2017

Un manuel très didactique, gai et coloré pour s'initier pas à pas au lettrage tendance, du brush lettering à la calligraphie moderne. Une quinzaine de projets DIY pour personnaliser par le lettrage des objets du quotidien. 2 grands posters permettent de se lancer immédiatement en recopiant les modèles.

Prenez soin de vos intestins en toute simplicité ! Ce livre culinaire est le prolongement des conseils que donnent au quotidien les auteures au sein de leurs cabinets de nutrition. Il s'adresse aux personnes qui souhaitent faire la paix avec leur digestion tout en rééquilibrant leur microbiote intestinal. Toutes les recettes ont été conçues pour être naturellement sans gluten, sans lactose, sans sucre raffiné et bonnes pour l'intestin. Autrement dit : microbiote friendly. Il inclut des astuces santé basées sur l'expérience et le savoir personnel et professionnel de Sophie et Magalie. Ensemble, elles ont à cœur d'allier cuisine santé, plaisir et simplicité. Cet ouvrage se veut pratique, comme un guide facile à s'approprier pour devenir à terme autonome dans le choix de ses aliments et la conception de ses propres recettes !

A l'approche de Noël, Lina pense à sa mère décédée et à la promesse qu'elle lui a faite d'être heureuse avant ses 35 ans. Or, à 34 ans, elle est loin d'être épanouie. Un matin, elle s'aventure dans la cour de la maison au mimosa, une propriété qui l'a toujours intriguée. Quand une vieille femme la tance à propos de son retard, elle ne la détrompe pas et endosse le rôle d'une auxiliaire de vie. ©Electre 2023

« Les animaux, au lit ! » Ils prennent tous leur bain et dînent. Et ils ont mis leur pyjama... Mais un bruit les effraie... « C'était quoi ça ? Un ronflement ? » Dans cette petite histoire l'enfant va suivre une chouette troupe d'animaux rigolos, dans les rituels du soir qui les mèneront jusqu'à leur lit : dîner, se brosser les dents, prendre le bain, enfiler son pyjama, etc. Jusqu'à se blottir sous la couette pour dormir, ou plutôt « ronfler »... si l'on en juge par ce joyeux vacarme !

La vie sans histoire de Lou Vargas, professeur de français dans un prestigieux lycée du Ve arrondissement de Paris, bascule un jour à cause d'une petite erreur d'inattention. Alors qu'elle est sortie faire des photocopies, l'un de ses élèves, le fils d'un ministre, se casse un bras. Le proviseur lance alors un ultimatum à Lou, le renvoi ou la mutation en Guyane. Humiliée, elle choisit l'exil. ©Electre 2023

Cet album raconte aux petits la passion du jardinage.

10 leçons et 20 projets pour se lancer en broderie ! Grâce au savoir-faire de Martine Biessy, initiez-vous à la broderie à l'aiguille à travers 10 leçons progressives,  comportant chacune 2 projets (1 projet brodé sur un tambour et 1 projet brodé sur un vêtement ou un accessoire). Chaque leçon présente un objectif clair (utiliser les fournitures de base, travailler sur du Soluflix, apprendre à broder des perles ou du raphia...) et chaque geste est décrit précisément par des dessins afin de débuter sans crainte.

Des conseils pour réaliser des photographies culinaires équilibrées. Professionnelle, l'auteure détaille les grands principes de la composition et de la gestion des couleurs, explique comment trouver les angles de vue adaptés à chaque plat, précise comment jouer sur la profondeur de champ et utiliser la lumière naturelle, entre autres. ©Electre 2023

Des conseils pratiques, croquis et photographies présentent les outils et les produits de l'ébéniste pour restaurer les meubles en respectant leur époque et le savoir-faire d'antan.

Alain a un cancer et une chance sur deux de s'en sortir. Alyson, sa compagne, est partie sans laisser d'adresse. Persuadé qu'elle est allée à New York, il quitte les Alpes pour tenter de la retrouver. Au fil de sa quête, il fait une série de rencontres providentielles qui l'amènent à transformer son destin. Dans ce parcours initiatique, il est aidé par l'étonnant docteur Patterson. ©Electre 2020

Richard Belmondo, dit Richou, est un trentenaire ordinaire enchaînant les petits boulots. Dans le quartier de banlieue défavorisée où il a toujours vécu, le trafic de stupéfiants fait des ravages et la solidarité entre voisins ne fonctionne plus vraiment...Mais un jour, un événement inattendu va définitivement changer sa vie. Par un curieux hasard, Richard se retrouve en possession d'un sac de sport rempli de billets : l'argent de la drogue ! Sur les conseils avisés de son voisin, le rabbin Meyer, lui-même épaulé par l'imam et le curé de la ville, il va redistribuer le pactole pour rénover le quartier, lui redonner une âme. Dans le même temps, le gang des trafiquants lance ses troupes, à la recherche du sac perdu... C'est le début d'une extraordinaire aventure humaniste. De situations cocasses en drames domestiques, David Zaoui nous embarque joyeusement dans une quête captivante, motivée par l'espoir d'une vie meilleure.

Reliant les parties supérieures et inférieures du corps, le psoas est un muscle peu connu qui est responsable de la posture et, par cette fonction, a un rôle dans l'équilibre psychique et physique. Le garder en bonne santé permet d'éviter les douleurs articulaires du bassin, du genou et du dos, de diminuer la compression des viscères, d'améliorer la digestion, etc. Avec des tests et des exercices. ©Electre 2023

Cet ouvrage aide à décrypter et à apprivoiser ses peurs. Mêlant une approche analytique, une approche comportementaliste et des témoignages, il invite chacun à se libérer de ses craintes, à travers des méditations, des rituels et des exercices.