Inventaire de techniques pour s'initier ou se perfectionner à l'art du pochoir. Réalisé à partir de l'expérience de l'auteur, artiste urbain et pochoiriste, cet ouvrage est enrichi de conseils, d'oeuvres et de l'expérience de différents acteurs de ce milieu. Avec trois pochoirs détachables. ©Electre 2021

À la découverte des plus grands exploits de l'ingénierie ! À PARTIR DE 6 ANS 30 MODÈLES À RÉALISER EN LEGO® À partir de briques LEGO® classiques, amusez-vous à construire 30 répliques des plus grands exploits d'ingénierie de l'humanité : ponts suspendus, trains à grande vitesse, sous-marins, gratte-ciels, ballons dirigeables... Profitez-en également pour (re)découvrir les principes fondamentaux sur lesquels reposent ces structures, afin de rendre vos propres créations plus réalistes. Que vous soyez un jeune fan de LEGO® ou un adulte passionné, entrez dans le monde fascinant de l'ingénierie en réalisant ces merveilles de technologie.    Ce livre n'est pas autorisé ni approuvé par le groupe LEGO®.

Un manuel pour créer sa propre bande dessinée, avec des conseils et des exercices pour apprendre à imaginer une histoire ou composer des planches. ©Electre 2019

Manuel présentant des techniques avancées pour se perfectionner en tricot : jacquard, point brioche, point dentelle, entre autres. ©Electre 2019

Une sélection de 18 oeuvres d'art célèbres, chacune associée à une leçon de bonheur. En décrivant le message et les émotions véhiculés par ces créations, l'auteur invite à poser un regard neuf sur l'art et à s'affranchir des codes de l'érudition artistique. ©Electre 2022

Une invitation à réaliser ses potentiels, à s'exprimer pleinement et à se lancer dans un projet qui a du sens. La démarche proposée prend appui sur le courage de se singulariser et sur la persévérance, nécessaire pour surmonter les obstacles internes et externes.

Ce guide propose des méthodes simples pour écarter les mauvaises habitudes et en contracter de nouvelles afin d'améliorer sa vie et tendre vers le succès. L'auteur indique comment réorienter son énergie, sortir de la répétition stérile et créer un changement durable au moyen d'habitudes positives à instaurer dans différents domaines : productivité, santé, développement personnel et vie sociale. ©Electre 2019

CONSTRUIS LE CHATEAU EN LEGO DE TES REVES !Rempli de photos époustouflantes, de tutoriels pas à pas et d'idées créatives, LEGO à GOGO 2 vous montre comment construire des mini-châteaux avec douves, ponts-levis, guérites et bien plus encore ! Construisez un château entier en utilisant des briques LEGO classiques ou réalisez l'un des six modèles proposés. Créez votre propre village moyennageux avec des moulins à vent, des tavernes et des chapelles. Parcourez l'histoire de l'architecture médiévale et apprenez à construire des murs, des tours, des portes et des donjons. Que votre objectif soit d'enrichir vos conceptions de détails réalistes, comme des tourelles et des parapets, ou de respecter un cadre médiéval crédible, vous trouverez avec LEGO à GOGO 2 une source d'inspiration illimitée.

Retards de langage, colères inexplicables, alignements d'objets ou absence de contact visuel... Les signes de l'autisme chez un enfant peuvent interpeller un parent très tôt. Le diagnostic marque le début d'une aventure, car il faut trouver les aides, s'entourer de bons professionnels, organiser le quotidien et accompagner son enfant afin qu'il développe ses compétences, se sociabilise et vive sa scolarité du mieux possible. Cet ouvrage nous invite à découvrir l'autisme de l'intérieur, en immersion au cœur du ressenti de l'enfant et de sa sensorialité. Les illustrations nous montrent à travers les yeux d'Assia (3 ans), Ruben (6 ans) et Djibril (11 ans) le monde comme ils le perçoivent et le ressentent, selon la situation (à la maison, dans les transports, à l'école, pendant les sorties...). Conçu par une spécialiste de l'autisme, ce guide pratique permet de découvrir plusieurs facettes méconnues de l'autisme et apporte aux parents comme aux professionnels de l'accompagnement toutes les bonnes pratiques, les ressources et les tips pour développer le potentiel de l'enfant.

Une source de joie et de vitalité ! Avez-vous déjà croisé des personnes qui vous disent adorer se baigner dans une eau glacée ? Peut-être les trouvez-vous très courageuses ou ne comprenez-vous pas bien le plaisir et les bénéfices qu'elles peuvent en retirer... Dans cet ouvrage passionnant et à jour des toutes dernières découvertes scientifiques, Carole Dalmas et Alix Lefief-Delcourt vont vous aider à mieux comprendre à quel point le froid peut être un véritable allié de votre santé. Elles vous invitent à vous familiariser à votre tour avec le froid, mais de manière douce et progressive. Vous apprendrez à pren­dre soin de vous en l'invitant dans votre quotidien, grâce à de nombreuses pratiques très accessibles, quelle que soit votre appréhension des basses températures. Dormir la fenêtre ouverte, plonger vos mains dans un bol de glaçons, prendre une douche froide, marcher pieds nus dans une rivière, pratiquer le yoga du froid... Au fil des semaines, chaque petit défi, présenté sous la forme de « bulle de froid », vous montrera tous les bienfaits de cet art de vivre. Une merveilleuse aventure transformatrice, aux effets bénéfiques sur votre système immunitaire ou sur la gestion de vos émotions, qui vous ouvrira des portes vers plus d'apaisement, de lucidité, de joie et de vitalité !   « Un livre riche d'enseignements et de sagesse. » Dr Alexandre Fuzeau, champion du monde de nage en eau glacée Postface du Dr Jacques Vigne, psychiatre et spécialiste de la méditation et du yoga.

Des décorations en forme de plantes à coudre au crochet. ©Electre 2019

Guide pratique sur l'utilisation des cristaux : leurs propriétés, leurs effets sur la santé et leurs usages thérapeutiques. ©Electre 2020

Des conseils et des exercices pratiques pour repérer les symptômes d'une relation abusive, en comprendre les mécanismes, s'en libérer et se reconstruire. ©Electre 2019

Dans cette bible du macramé, plus de 30 nœuds, des motifs en filets et des chaînes à 4 et 6 fils sont expliqués pas à pas et richement illustrés. Vous découvrirez qu’en les combinant, en déplaçant les nœuds, en les orientant différemment, en ajoutant des franges ou encore des pompons, vous pourrez créer des modèles à l’infini. Pour ceux et celles qui souhaitent s’exercer avant de se lancer, retrouvez aussi 13 projets séduisants et de niveaux de difficulté variés, du porte-clé à la tenture murale à 3 panneaux, en passant par l’incontournable suspension pour plante. Destiné aux débutants comme aux initiés, ce guide délivre également tous les conseils pour bien choisir son matériel et obtenir des finitions impeccables.

Loin des techniques traditionnelles de développement personnel, ce guide explore de nouvelles voies de rencontre avec soi, invitant à comprendre ses émotions et à supprimer les filtres qui déforment le regard. Il introduit à une prise de recul nécessaire pour atteindre une prise de conscience salutaire et découvrir un état d'être accompli et en accord avec soi-même. ©Electre 2021

Le médecin s'attaque aux idées reçues à propos de la prise et de la perte de poids. S'appuyant sur de nombreuses études, il entend démontrer que l'obésité est un phénomène d'ordre hormonal et que c'est l'insuline qui est responsable du dérèglement de l'organisme qui mène à la prise de poids. Pour la combattre, il faut repenser la façon de se nourrir, savoir quoi manger et quand manger. ©Electre 2019

Parce que le sport ne se conjugue pas qu'au masculin : la preuve en 50 magnifiques exemples Au-delà de leurs prouesses sportives incontestables et de leurs palmarès hallucinants, ces 50 femmes athlètes, championnes, ont toutes des parcours de vie exceptionnels. Qu'il s'agisse de leur histoire personnelle ou de leurs engagements, ils impressionnent et prouvent que l'histoire du sport ne s'écrit pas qu'au masculin. Ces 50 championnes apportent une nouvelle visibilité au sport féminin et, au-delà des stades, elles influencent les mentalités. Grâce à elles, le sexisme se fait plus sourd, les stéréotypes et les clichés sur les femmes diminuent. Elles sont françaises, américaines, norvégiennes, russes, célébrissimes ou un peu moins connues. Elles pratiquent l'athlétisme, le football, la boxe, le cyclisme, le tennis ou le judo. Elles sont valides ou handicapées. Cet ouvrage rend hommage à ces légendes, ces femmes en or et ces championnes d'exception. À leurs performances autant qu'à leurs combats audacieux.

Adrien ne s'en remet pas. Tina ne l'aime plus. Tina le quitte. Dans sa tête c'est pourtant clair : celle avec laquelle il vient de partager les trente dernières années est la femme de sa vie. Passée la sidération, Adrien décide de reconquérir Tina. Elle ne sent plus les papillons dans le creux de son ventre ? Qu'à cela ne tienne, il est prêt à les mettre sous oxygène ! Si tomber amoureux n'est pas bien compliqué, le rester l'est davantage. Son plan est radical, aussi romantique que suicidaire : kidnapper Tina, fuir en camping-car, et revisiter les lieux de leur histoire de couple. Mais si la vie était une comédie romantique, ça se saurait !

Un guide pour découvrir le fonctionnement du réseau social afin de développer sa communication et gagner de nouveaux clients grâce à Instagram. Avec des exemples et des témoignages. Cette édition intègre les changements récents et les nouveaux formats du site. ©Electre 2022

21 jours pour tout changer Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire « tout de suite »... Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être... Après le best-seller J'arrête de râler !, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de cœur à cœur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches. Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement !

Apprenez à dessiner la nature version kawaii ! Chacun de ces 200 modèles craquants et faciles à dessiner est décomposé en 4 étapes maximum. En quelques coups de crayon, représentez les végétaux, les animaux, les lutins et bien d'autres créatures adorables qui peuplent les bois et les forêts. Basée sur l'assemblage de formes très simples, cette méthode de dessin vous garantit un résultat inratable.

Renouvelant les modalités du modelage d'après modèle vivant, Henri-Paul Badet développe une méthode singulière qui consiste à donner vie à l'œuvre en combinant une approche sensible du modèle, la connaissance approfondie de tous les aspects du travail en 3D (vision, perception, pièges visuels, proprioception...) et la maîtrise de l'anatomie humaine qui permet de mieux appréhender les logiques de fonctionnement du corps en mouvement. S'appuyant sur une iconographie exceptionnelle - plus de 400 photos - cette méthode s'adresse à tous les sculpteurs, qu'ils soient professionnels ou amateurs, désireux de dépasser la simple représentation du modèle pour en traduire l'humanité.   En partenariat avec www.human-anatomy-for-artist.com et www.female-anatomy-for-artist.com

Les auteurs présentent des techniques de modelage de personnages aux typologies variées en argile, avant de se concentrer sur les poses et les drapés. ©Electre 2019

Une initiation à la programmation avec le langage Java, version 9, comme support d'apprentissage. L'auteure expose les notions communes à tous les langages et propose de découvrir par la pratique les concepts de programmation orientée objet, le fonctionnement des librairies graphiques AWT et Swing, et les applications Java grâce au logiciel NetBeans. ©Electre 2020

Douze modèles de patchworks à réaliser pas à pas selon une approche moderne. L'auteure présente le matériel ainsi que les techniques de base afin de créer des sets de table, des tapis de change, des quilts, des couettes, des plaids, entre autres. ©Electre 2020

L'auteure décrit comment mettre en pratique l'EFT, une technique de libération émotionnelle qui consiste à tapoter les points méridiens afin de dépasser le stress, les phobies, les addictions et les émotions toxiques. ©Electre 2019

Guide pratique sur le développement personnel et professionnel fondé sur la psychologie positive et le design thinking. Il permet de développer sa créativité et ses relations avec autrui. Avec des exemples et des exercices. ©Electre 2019