Des conseils pour aider les hypersensibles à s'épanouir dans leur vie professionnelle et à gérer leur empathie surdéveloppée, leur perfectionnisme et leur sens du détail. ©Electre 2021

Schémas tridimensionnels pour chauffage à eau chaude, chauffage électrique, parafoudre, détecteur technique, biorupteur, circuits d'éclairage, réseau de communication domestique, installation téléphonique, télévision hertzienne et satellite. Cette édition indique les équipements compatibles pour une maison connectée. ©Electre 2022

Thérapie née dans les années 1950 aux Etats-Unis, la gestalt s'inspire de la psychologie, de la psychanalyse, de la philosophie et de l'art pour proposer une réflexion sur le bien-être et les besoins réels des individus. Cette thérapie vise à permettre à chacun d'explorer son ressenti selon son expérience subjective et d'aborder le travail sur lui comme un processus nécessaire à son équilibre. ©Electre 2021

Trop de stress, pas assez de motivation, comment en sortir ? On sait aujourd'hui que le travail est une forte source de stress, dont l'impact peut être ravageur sur les individus mais aussi sur les entreprises. A contrario, on sait également que la bienveillance – et les émotions positives en général – diminue les effets du stress et favorise à la fois la créativité et la motivation des individus à s'engager dans des activités améliorant ainsi leurs talents et leurs compétences. Pourquoi, dans ce cas, ne pas développer plus de comportements bienveillants afin de créer une ambiance de travail plus en harmonie avec ce que nous sommes ? C'est le vœu de l'auteur et c'est là tout l'intérêt du livre : il s'agit d'un véritable guide pratique destiné à vous aider, que vous soyez manager ou managé, à changer de posture, afin de retrouver santé et envie. Il vous sera alors possible de transmettre cette motivation autour de vous, clés de votre propre épanouissement au travail et de la réussite individuelle et collective.

Un guide qui aide les parents à éduquer leurs enfants de façon paritaire quel que soit leur sexe pour qu'ils deviennent des femmes et des hommes libres et épanouis. ©Electre 2021

Créateurs du blog Le monde de Tikal, les auteurs s'appuient sur leur expérience de la vie nomade pour aider le lecteur à construire un projet solide et se lancer sur les routes. Ils abordent les divers aspects à prendre en compte : choix du véhicule, préparation, questions financières et administratives. ©Electre 2021

Un recueil de recettes pour faire soi-même son fromage : la faisselle, le fromage blanc, la tomme blanche, l'halloumi ou encore la feta. Avec des conseils de professionnels et des astuces contre le gaspillage. ©Electre 2019

Assorti de témoignages, de conseils et d'informations scientifiques, ce guide présente un panorama des différentes dimensions de la responsabilité parentale, de la naissance jusqu'à l'adolescence, en promouvant une éducation et une pédagogie bienveillantes pour aider les enfants à devenir des adultes autonomes et à s'inscrire avec confiance dans la société. ©Electre 2022

Grâce à des questionnaires et des exercices, ce guide vise à aider les personnes en surpoids à développer un rapport plus sain et apaisé à l'alimentation. Les auteures donnent des conseils pour se libérer de la culpabilité, pratiquer la bienveillance envers soi-même et réformer sa façon de se nourrir au quotidien. ©Electre 2019

Un éloge à l'ennui accompagné de témoignages, d'exercices et de conseils pour profiter de son temps de repos, écouter ses besoins et développer sa créativité. ©Electre 2019

  Comment se sentir « COMPLET » au travail tout en étant au plus près de soi-même ?  Et si l'on dépensait son énergie à faire ce que l'on sait faire, ce que l'on a envie de faire et ce qu'on a le potentiel de faire, plutôt qu'à essayer de tenir un grand écart impossible, où l'on finit ses journées épuisé et si peu satisfait ? Alors qu'il suffit parfois d'un rien pour réenchanter son quotidien... Étape après étape, ce livre concret et passionnant va d'abord vous aider à faire le point sur votre parcours professionnel pour y (re)trouver du sens. Vous connaître pour vous réapproprier votre boussole interne sera le préalable, car personne d'autre que vous ne viendra avec sa baguette magique « mettre des paillettes dans votre vie ». Une fois le parcours sur les rails, vous comprendrez comment montrer votre boussole aux autres : être visible, poser vos inten­tions, agir, impacter positivement votre environnement... Autant de défis que vous parviendrez à relever, même dans un contexte rock n'roll. Que vous soyez indépendant ou salarié, votre job devrait être un lieu de pleine réalisation de vous-même et ce guide va vous y aider. Grâce au bilan de valeurs et de sens qu'il propose, il va vous permettre de questionner votre travail, son contenu, votre relation au travail, votre épanouissement profes­sionnel et personnel, ainsi que votre équilibre idéal entre vie pro et vie perso.  Il est grand temps d'être heureux dans votre job, celui-ci ou un autre, alors bonne route !

Des techniques, des conseils et des astuces à destination des rédacteurs de contenu sur Internet pour améliorer leurs textes, gagner en efficacité et convaincre leurs lecteurs. ©Electre 2024

« Le fait d'avoir passé autant de temps dehors pendant mon enfance m'a conduite à considérer le jardin comme une extension naturelle de la maison - un lieu incontournable dans ma vie quotidienne. Ce n'est que lorsque j'ai emménagé dans une location en ville que j'ai ressenti un besoin indéniable de tirer le meilleur parti du petit extérieur dont je disposais et de le mettre en valeur. Au fil du temps, créer des espaces extérieurs auxquels les gens tiennent vraiment, quelle que soit leur taille, est devenu beaucoup plus gratifiant que d'aménager un intérieur. Beaucoup disent qu'une maison est un fidèle reflet de soi, mais je crois pour ma part que c'est dans le jardin que les personnalités et les relations avec notre environnement s'épanouissent vraiment. » Ula Maria

Devenez mémorable grâce au copywriting  A l'heure d'Internet, tout le monde peut prendre la parole en ligne et créer son propre média. Sur les réseaux sociaux, les exemples de celles et ceux qui vivent de leur contenu ne manquent pas. Leur point commun ? Ils ont réussi à créer un système marketing et de vente ultra-percutant grâce au copywriting. Devenue en quelques mois une figure incontournable sur LinkedIn, Nina Ramen vous livre tous ses secrets pour : vous démarquer sur les réseaux sociaux ; engager votre communauté grâce à la newsletter ; rendre l'achat évident avec des pages de ventes. Oubliez la peur de la page blanche, le syndrome de l'imposteur ou le manque d'idées, avec le copywriting, faire entendre votre voix est à votre portée.

A travers l'étude de la singularité de grands photographes, ce guide explique le cheminement nécessaire pour parvenir à trouver une identité visuelle en photographie. ©Electre 2019

L'auteure présente une typologie des différentes peurs, décrypte leurs mécanismes et propose des pistes pour s'en débarrasser. ©Electre 2019

Un guide pour comprendre quelle alimentation convient à ses capacités digestives et comment l'adapter grâce aux principes ayurvédiques afin d'être en bonne santé, d'améliorer son immunité et d'avoir un système digestif équilibré au quotidien, garant d'une bonne énergie et d'un bon moral jour après jour. ©Electre 2022