Savez-vous que l'aromathérapie, médecine naturelle à la fois préventive et curative, a le pouvoir de vous aider à mieux gérer votre stress ? Et qu'il suffit souvent de quelques gouttes d'huile essentielle, administrées en massage, en bain, par voie orale ou olfactive ou encore en diffusion atmosphérique pour soulager bon nombre des maux qu'il provoque ? Dans ce livre didactique et pratique, Sylvie Charier vous explique et vous rappelle tout ce que vous avez envie de savoir sur les huiles essentielles et sur le stress. Avec en plus une sélection de recettes à faire vous-même pour combattre votre stress de façon 100% naturelle.

Cet ouvrage pratique propose des recettes diététiques à partir d'une sélection de produits riches en protéines, antioxydants, vitamines ou sels minéraux : ananas rôti aux épices, chèvre frais et salade de fenouil, hamburger de quinoa, salade aux germes de soja, etc. Electre 2015

Recettes de salades à déguster en entrée, hors-d'oeuvre, plat principal ou en accompagnement. Au menu notamment : millefeuilles de betteraves, brochettes de fruits exotiques, bo bun au boeuf, salade des îles au crabe royal, figues Maxim's, etc. Electre 2015

40 recettes : flans de tomate au cheddar et à la trévise, brochettes de poulet et coleslaw, soufflés vanille aux pépites de chocolat, sur le principe d'un repas complet (entrée, plat et dessert) à moins de 6 euros. Pour chacune d'entre elles est indiqué le coût par personne.

Ces recettes, qui ont été approuvées par un pédiatre nutritionniste, initient le nouveau-né au goût des aliments. Faciles à réaliser, elles sont composés de légumes, d'épices, d'aromates, de fuits, de viande, de poisson et de laitages : purée de fenouil à la tomate, ratatouille façon bébé avec polenta au parmesan, riz au lait, dattes et oranges, compote de rhubarbe au lait vanillé, etc.

Un guide pratique qui aide à faire le point sur ses aspirations et ses besoins pour aborder au mieux le passage à la retraite. ©Electre 2018

Plus de cent modèles de compositions vertes ou fleuries pour décorer balcons, terrasses ou rebords de fenêtres, assortis de conseils de culture et de propositions d'aménagement (bassins, pavages, caillebotis, etc.).

Des activités ludiques à réaliser avec les enfants de 3 à 12 ans pour fabriquer des jouets et des accessoires en laine : pompons, marionettes, coussins, sacs, écharpes, bijoux, mitaines...

Des recettes pour manger des produits frais et équilibrés : salade d'oranges au cresson, pâtes à la tomate et à la roquette, salade de poulet à la papaye, salade de pastèque et de feta, omelette aux légumes croquants, etc.

Une dizaine de points simples et une vingtaine de modèles sont proposés pour débuter dans le tricot, avec des explications étape par étape.

100 recettes faciles et rapides pour préparer sandwichs chauds ou froids, bagels, paninis, etc.

Livre de recettes traditionnelles françaises, remises au goût du jour.

100 recettes de l'apéritif au dessert, choisies pour leur simplicité.

Divers trousseaux pour la première année de bébé : pour les premiers jours et les 3 premiers mois, pour être bien à la maison à partir de 6 mois, pour sortir en extérieur et pour dormir dans des tenues confortables.

Une soixantaine de modèles pour des enfants de 2 à 10 ans : bonnets, chapkas, casquettes, ponchos, écharpes, gants, cache-coeurs, sacs... à tricoter et à crocheter.