Le monde a tant changé que les jeunes doivent tout réinventer. Nos sociétés occidentales ont déjà vécu deux révolutions : le passage de l'oral à l'écrit, puis de l'écrit à l'imprimé. Comme chacune des précédentes, la troisième, tout aussi décisive, s'accompagne de mutations politiques, sociales et cognitives. Ce sont des périodes de crises. De l'essor des nouvelles technologies, un nouvel humain est né : Michel Serres le baptise « Petite Poucette » - clin d'oeil à la  maestria avec laquelle les messages fusent de ses pouces.Petite Poucette va devoir réinventer une manière de  vivre ensemble, des institutions, une manière d'être et  de connaître...Débute une nouvelle ère qui verra la victoire de la multitude, anonyme, sur les élites dirigeantes, bien identifiées ; du savoir discuté sur les doctrines enseignées ; d'une société immatérielle librement connectée sur la société du spectacle à sens unique...Ce livre propose à Petite Poucette une collaboration entre générations pour mettre en oeuvre cette utopie, seule réalité possible.

Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous  connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre  poids ? Vous avez tendance à  vous jeter sur la nourriture à  chaque baisse de moral ?  Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec  la nourriture et  votre corps… et ainsi atteindre et conserver  votre poids de forme. Grâce à eux,  vous allez :• Vous reconnecter à vos sensations• Redécouvrir le plaisir de la nourriture• Manger mieux, pas moinsLa roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation  développé à partir des  enseignements des neurosciences, vous  accompagnera dans votre processus de  transformation.  Parce que l'être humain se nourrit d'aliments,  mais aussi d'émotions et de  sentiments… 

Vous n'osez pas parler de votre sexualité ? Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve – d'ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ? Vous ressentez un inconfort dans votre intimité ? Des douleurs lors de la pénétration ? Vous n'éprouvez pas de jouissance ? Parce que le sexe, parfois, ça ne se passe pas tout à fait comme on l'aurait souhaité, imaginé, rêvé, Estelle_kine, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels, propose à toutes les femmes – jeunes comme mûres – un programme en cinq semaines pour découvrir ou redécouvrir leur sexualité, pour régler les problèmes qu'elles rencontrent et pour retrouver le plaisir dans leur intimité.Consentement, fantasmes, préliminaires, clitoris, orgasmes, pénétration, masturbation, sextoys, cystites, vaginisme, contraception,etc., elle aborde toutes les questions qui jalonnent la vie sexuelle des femmes. Avec des infos insolites, des soins, des conseils et des exercices, elle vous accompagne pour reprendre possession de votre corps et pour… réveiller le désir qui sommeille en vous !  Mes Petites Routines Sexualité, c'est :• Un guide d'éducation sexuelle, de la puberté à la ménopause et plus !• Un livre conçu pour toutes les orientations sexuelles• Un Kama Sutra illustré en bonus 

Sa notoriété n'est plus à démontrer ! Le robot Mr cuisine de Lidl est à la fois compétitif, performant et très simple à utiliser.Un cake à partager à l'apéro ? Un risotto pour un diner entre amis ? Une soupe pour un soir d'hiver ? Une préparation pour un gâteau ?  Retrouvez dans ce livre, toutes les meilleures recettes du robot Lidl !La garantie d'un repas délicieux, sain et simple à préparer.

Mais par où commencer ? Quel est le meilleur moment ?  Quels légumes sont faciles à planter ?Suivez les conseils de Stéphane Marie pour :Choisir le bon emplacement pour votre potagerDéfinir sa taille et sa formeInvestir dans le bon matérielPlanter vos premiers légumesChouchouter vos plants

15 modèles faciles à réaliser pour se lancer dans l'aventure du tricot avec des explications simples et pratiques pour répondre à toutes les questions que se pose une débutante…

Dessinez votre jardin idéal avec Stéphanie Marie !  Prenez le temps de vous inspirer,  de vous constituer un cahier de tendances et de faire le point sur votre jardin. Climat, orientations, nature du sol… tout doit être analysé pour que vos choix s'adaptent au mieux à votre terrain.Comme si un paysagiste se penchait sur votre table de travail, apprenez à tracer les grandes lignes de votre plan : mesurez le terrain existant, définissez les différences de niveaux, les éléments bâtis… Et dessinez le jardin qui répondra à vos attentes (terrasse, potager, bassin…).Et, enfin végétalisez ! Faites le choix des plantes qui s'acclimateront à votre jardin, résisteront aux épisodes de sécheresse, et qui embelliront le mieux votre espace.Avec plus de 400 fiches de plantes. 

230 recettes pour tous ceux qui veulent mettre le soleil d'Italie dans leurs assiettes :   Antipasti Pizzas, pains et tartes salées Pasta Soupes, risottos, gnocchis & polentas Produits de la mer Viandes Recettes aux oeufs Salades & légumes Desserts Biscuits, gâteaux et tartes     La bible de la cuisine italienne. Un grand nombre de recettes pour un petit prix.

En quelques traits et étapes simples, apprenez à dessiner tout un univers kawaii autour des kokeshi, ces poupées japonaises traditionnelles trop mignonnes.Plus de 40 personnages, 20 animaux, 35 éléments de décor et 40 motifs typiquement japonais à combiner pour créer cartes d'anniversaire, de voeux, postales et marque-pages en tout genre.A vos crayons, lancez-vous ! 

Installer un potager en permaculture, c'est créer un jardin durable et en  développer  tout son potentiel ! Découvrez des réalisations pratiques et des  pas à pas illustrés  pour jardiner simplement et en préservant la nature.

Plus de soixante recettes créatives de salades sans viande, qui mettent l'accent sur des saveurs variées : salade de halloumi et fraises au quinoa et à l'avocat, carottes rôties au zaatar, lentilles beluga et houmous de patate douce ou encore bol asiatique au quinoa coco, pak choï et tofu au gingembre. ©Electre 2018

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Illustrations à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Comment aider son enfant à apprendre  ? S'appuyant sur les avancées des neurosciences et piochant dans le meilleur des différentes méthodes alternatives, l'autrice ouvre sa boîte à outils pour une nouvelle pédagogie.Il s'agit de développer les intelligences multiples, de favoriser le lien entre les matières, de stimuler la concentration, de nourrir la motivation, de mobiliser différents canaux d'apprentissage, et surtout de faire grandir l'estime de soi et la confiance en soi de l'enfant.Cet ouvrage donne les clés pour comprendre la manière d'apprendre de son enfant et livre de nombreux conseils pratiques pour le mettre sur les rails de l'apprentissage  !

Des boules de Noël au bâton de sucre d'orge, en passant par le soldatde plomb et des flocons, vous trouverez dans cet ouvrage dix décorations de Noëlau crochet à disposer sur votre sapin, à la fenêtre, sur la table ou la cheminée.Une manière ludique de préparer Noël et de faire de belles créations pour samaison ou des petits cadeaux pour ses proches !Débutants ou crocheteurs confirmés, pour vous aider, toutes les techniqueset mailles utilisées dans le livre sont disponibles en ligne sous forme de tutoriels.Des schémas détaillés et des explications claires sont donnés étape par étape.

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :• Détecter les signaux d'alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit.• Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress.• Être plus productif et plus efficace.• Résoudre vos problèmes émotionnels  et renforcer votre bien-être.