L'accompagnement d'un parent vieillissant peut être une étape difficile et exigeante de la vie : où se situer dans cette prise en charge ? comment faire face à la souffrance, au deuil ? Devenir cet enfant aidant demande des nouvelles compétences et une bonne dose d'acceptation pour s'en sortir sans s'épuiser tout en prenant soin de son aîné. Ce guide vous donne toutes les ressources pour vous en sortir, à commencer par la liste de toutes les aides existantes : où en trouver ? qu'est-ce que l'accueil de jour, le droit au répit, l'hébergement temporaire... ? L'autrice, psychologue clinicienne, met un point d'honneur sur la santé mentale de l'aidant en proposant des solutions pour se protéger de l'épuisement en toute bienveillance et apaiser les émotions fortes (culpabilité, frustration, colère). À la fin de chaque chapitre, des encarts « Et vous ? Où en êtes-vous ? » permettent d'appliquer tout de suite les conseils donnés à sa propre situation. L'important c'est de penser à soi, à ce qu'on peut donner à l'autre sans s'épuiser et à comment on se ressource.

Plus de soixante jeux pour des groupes de dix à cent personnes sont présentés, accompagnés du descriptif des ressources nécessaires et des variantes existantes. ©Electre 2018

Ce manuel pratique, facile à utiliser et riche de références, est destiné à tous ceux qu'apprendre intéresse et nous aide à mieux comprendre et optimiser toutes les formes d'apprentissage. Cette approche se base sur plusieurs principes pratiques : Apprendre est une activité qui implique tout notre corps et notre cerveau ; Le mouvement est la porte de l'apprentissage ; Notre cerveau est conçu pour apprendre et bouger : je bouge donc je suis ; Nous pouvons tous accroître nos compétences en utilisant des mouvements spécifiques pour stimuler sens, corps et cerveau : apprendre à bouger et bouger pour apprendre. Vous êtes soucieux de vos capacités à apprendre ? Ce livre comprend 26 activités de Brain Gym, simples et efficaces, un véritable alphabet de l'apprentissage Celles-ci permettent aux enfants aussi bien qu'aux adultes de stimuler en quelques instants les trois dimensions de notre corps et de notre cerveau : la latéralité droite-gauche et ses compétences de communication (lire, écrire, écouter, penser...) ; le centrage, haut-bas, et ses capacités d'organisation physique et mentale (gestion du stress émotionnel) ; la focalisation, avant-arrière, responsable des mécanismes de compréhension et des sensations physiques (tensions corporelles). Ce manuel illustré présente les exercices en détail, explicite leurs effets, raconte leur historique, et les relie à des exercices complémentaires. II présente aussi les principes théoriques qui sous-tendent l'Education Kinesthésique ainsi que de nombreuses manières d'introduire le Brain Gym au quotidien en particulier dans la salle de classe. Voici un formidable outil de travail pour les éducateurs désireux de " faire ressortir" tout le potentiel caché qui se trouve enfermé en chacun d'entre nous.

Psychologue clinicienne, l'auteure s'est intéressée pendant la crise sanitaire à toutes ces personnes qui « sauvent » : les soignants, les aidants, mais aussi tous les autres qui depuis leur plus tendre enfance ont développé une gentillesse et un altruisme sans égal. Ces personnes qui épongent tout, ces « sauveurs » qui ont développé une grande bienveillance leur permettant de comprendre sincèrement les autres, mais qui, à force d'être exposés de façon répétée à la détresse d'autrui, ont pu se sentir « usés ».

Près d'un être sur dix n'est pas seul dans le ventre de sa mère au moment où commence le voyage de la vie… Si l'un des jumeaux meurt, le survivant subit un choc énorme dont il n'est pas conscient plus tard. Un grand vide subsiste dans son âme, et cela a un impact sur sa vie entière. Une mélancolie profonde, un sentiment de solitude et de culpabilité inexplicables peuvent être les conséquences de ce deuil précoce. Dès le premier instant de la conception, nos perceptions s'inscrivent dans nos cellules. Nous enregistrons ce qui se passe autour de nous. Nous pouvons percevoir la relation entre nos parents et les sentiments de notre mère tandis que nous grandissons dans son ventre. Nous pouvons sentir notre frère ou notre sœur. Nous entendons son cœur battre. Un jour cependant, l'autre cesse de grandir. C'est un choc. Après la naissance, nous avons oublié. Mais ces sentiments ont-ils disparu sans laisser de trace ?