Tous les basiques du brunch pour recevoir sans contrainte famille et amis en satisfaisant les goûts de tout le monde. Plus de 100 idées de recettes pour ce repas convivial et informel. Recettes sucrées et recettes salées, très variées pour tous les goûts.

Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopérer avec l'équipe médicale pour le bien-être et la sécurité de la mère et de l'enfant avec, à la clé, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique pour la maman. Pour une naissance naturelle et physiologique.

A partir des dernières découvertes scientifiques concernant le vieillissement, le médecin propose des solutions pour atteindre des âges avancés tout en restant en bonne santé physique et mentale. ©Electre 2024

Le parcours de C. Ronaldo, de ses débuts au Sporting Portugal à la Juventus de Turin, en passant par son passage au Real Madrid, sa participation aux grands championnats et ses récompenses. ©Electre 2019

Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie.  Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre.  Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching.  Retrouvez chaque semaine :  Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routinesUn nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confianceDes conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien ! 

Réflexion philosophique sur l'amour, la confiance, le risque, la prudence, la mort, la vie, etc., éclairant la façon dont les obstacles et les difficultés permettent de prendre conscience de la valeur de sa vie.

Chaque être humain possède un corps physique (les organes, les os, les nerf, etc.) mais aussi un corps énergétique composé de l'aura, des chakras et des méridiens. Chacun de ces éléments joue un rôle de bouclier extrêmement important dans notre équilibre, notre bien-être et notre évolution. Sandrine Muller-Bohard, guérisseuse et magnétiseuse, possède le don de percevoir l'aura. Il lui est donc possible de déceler les potentiels déséquilibres énergétiques, qui peuvent se traduire par de multiples maux (douleurs physiques, traumatismes psychologiques, etc.) et être à l'origine de maladies. Cet ouvrage offre des méthodes pour définir son aura, et ainsi déterminer ses fragilités. Il propose de se prémunir contre ces troubles en nettoyant et renforçant son énergie pour rétablir l'équilibre général et affronter au mieux le quotidien et les coups durs.   Une incursion très accessible auprès du métier de guérisseur afin de découvrir des méthodes de soin différentes, mais tout aussi puissantes !

Toutes les activités font appel au sens artistique et à l'imagination des enfants : sculpter des légumes, peindre des assietes avec un coulis de fruits, fabriquer des carnets de cuisine, ou mettre en scène une cérémonie de remise de prix autour d'un sandwich. Ce livre raconte aussi de façon humoristique comment se fabriquent le miel, le chocolat, et ce qu'on mange d'étrange de par le monde. (www.decitre.fr)

Des recettes simples, saines et naturelles qui excluent les aliments transformés et ceux favorisant les états inflammatoires de l'organisme. Avec des listes d'ingrédients, des pas à pas en images et des conseils pour adopter cette cuisine au quotidien. ©Electre 2020

Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux, lymphatique et digestif. C'est un outil efficace et rapide pour atteindre la connaissance de soi  et pour révéler sa nature profonde dans la joie. Ce guide de référence, magnifiquement illustré, vous initie au kundalini yoga grâce à la riche expérience de Caroline Bénézet, professeure depuis onze ans,  et à son ouverture émotionnelle, ici confiée à travers son histoire personnelle,  ses ressentis et son quotidien citadin. Saison après saison, textes sacrés, mantras, postures, rituels, méditations, respirations, chants, recettes, conseils beauté – photographies  et illustrations à l'appui –  veillent à faire circuler votre énergie du cœur à l'éveil du troisième œil, celui de la conscience, pour retrouver vérité et intégrité. Lumineux, bienveillant et juste, Kundalini & Me est un livre précieux  pour tous ceux qui veulent enchanter leur vie et s'ouvrir au changement. 

Des informations pour constituer son bar et réaliser des cocktails, avec des recettes cultes et très simples ainsi que des conseils pour choisir un bon bar à cocktails. ©Electre 2018

Ce livre vous apprend dans les moindres détails à être auto-suffisant quand le système normal fait défaut pour une raison ou une autre : pandémie, attaque terroriste,  panne durable d'électricité, incendie, catastrophe naturelle, danger toxique, etc.Un désastre pouvant arriver n'importe quand, préparez votre famille à faire face à tout type de situation de crise ou d'urgence. En cas d'alerte, vous saurez ainsi nourrir les vôtres même si les supermarchés sont fermés, accéder à de l'eau potable ou encore évacuer votre maison en 5 minutes avec un kit de survie par personne. N'ayez pas peur, soyez prêt !