Marine Guerna, à la tête du compte Les pâtisseries de Mama, continue de nous émerveiller avec 30 recettes inédites ! Incroyable entremets au glaçage spider, framboisier pistache, brownie ultra-gourmand ou cheesecake cookie, Marine vous accompagne grâce à ses explications pas à pas et ses précieux conseils. Effet waouh garanti !Marine Guerna alias, les_patisseries_de_mama, s'est lancée dans la pâtisserie il y a 8 ans. Cette autodidacte accomplie est aujourd'hui à la tête d'une communauté forte de 392 K followers sur TikTok et 304 K sur Instagram où elle partage ses créations pâtissières.

230 recettes de légumes faciles à réaliser, en soupes, en gratins, en dips, avec des pâtes, du riz ou des céréales. ©Electre 2019

Une enquête sur les différents clubs de football européens, permettant de connaître les différents acteurs du football : entraîneurs, recruteurs, formateurs ou encore médecins, ainsi que les coulisses du jeu. Avec des témoignages et des interviews. ©Electre 2017

Avant d'aller dormir, Boo se lave les dents, dessine des ombres chinoises sur les murs et lit une histoire avec sa maman. Mais malgré tout cela, elle n'arrive pas à trouver le sommeil. Avec vingt mots-clés signés et un mode d'emploi pour apprendre le langage des signes à destination des parents. ©Electre 2021

Le journaliste analyse les méthodes d'entraînement mises en place par P. Guardiola lors de sa première saison au Bayern de Munich pour en souligner ce qu'elles ont d'exceptionnel dans le monde du football. ©Electre 2024

En un mois seulement, métamorphosez votre corps grâce à une séance de gainage par jour. Vous découvrirez plus de 75 postures, à pratiquer facilement chez vous ou à l'extérieur, en seulement 15 à 30 minutes !La grande variété d'exercices ciblés, adaptés à votre planning et à vos objectifs, vous aidera à développer force, équilibre et une meilleure posture. Le gainage vous apportera de multiples bienfaits : lutter contre les tensions et le stress, améliorer votre sommeil, dissiper les maux de dos et booster vos performances sportives.  Chaque jour, une séance composée de postures debout, assise, allongée.  De nombreuses illustrations pour bien visualiser le mouvement juste.Des exercices pour tous les âges, tous les niveaux.

Sans sucre et sans reproche Mon cahier pour en finir avec le sucre ! On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est aussi addictif qu'une autre poudre blanche... Pourquoi arrêter le sucre, et comment y arriver ? Ce cahier, dynamique et féminin, vous donnera toutes les clés pour réussir votre détox de façon durable et sans renoncer à la gourmandise. Toutes les astuces pour gérer ses courses et son placard, lire les étiquettes et savoir faire le tri entre les sucres. Un programme précis pour réussir la transition et adopter de nouvelles habitudes alimentaires, avec la complicité d'une spécialiste reconnue et proche des préoccupations des femmes d'aujourd'hui.

Présentation des cinquante plus grands cépages : profil aromatique, production, consommation, caractéristiques, échelle de prix, durée de garde et plats accordés. Avec des cartes des grandes régions viticoles en France et dans le monde, ainsi que des informations sur les principes de culture, de fabrication et de dégustation, les bouteilles et les verres, entre autres. ©Electre 2024

Le guide incontournable à se procurer à l'arrivée de votre bébéMon bébé a des coliques ou de la fièvre, à quoi est-ce dû et comment le soulager ? Mon enfant a avalé un objet indésirable ou s'est cogné la tête, dois-je me rendre aux urgences ?! Il fait de l'eczéma, comment l'aider ?Pas de panique ! Le Dr Jules Fougère alias @ped.urg, pédiatre aux urgences, vous dit comment réagir efficacement en toute situation aux maux de votre bébé ou de votre enfant, et vous aide à détecter si une consultation chez votre médecin ou aux urgences est nécessaire.Grâce à ces 50 fiches illustrées, vous saurez en un coup d'oeil quels gestes appliquer ou qui consulter pour chaque pathologie :symptômes courants (fièvre, rhume, poussée dentaire…) ;maladies infantiles (bronchiolite, otite, muguet…) ;coups et blessures (chute, choc, brûlure...) ;problèmes digestifs et urinaires (constipation, reflux, infection...) ;urgences (fausse route, malaise, convulsions...).Inclus : le kit des premiers soins de votre bébé (couchage, bain, lavage de nez...) !

Le grand livre Marabout de la cuisine facile, c'est le livre de référence pour apprendre à cuisiner. Découvrez 475 recettes asiatiques de la Chine à la Thaïlande, en passant par le Japon et la Corée. Les meilleurs plats mijotés, les meilleures raviolis vapeurs, les meilleurs sashimis et sushis… Retrouvez aussi, en supplément, le guide des ingrédients indispensables du placard asiatique ainsi que les méthodes pour les cuisiner. Un voyage culinaire en Asie à ne pas manquer !

Un guide essentiel pour tous ceux et toutes celles qui cherchent à s'initier à l'astrologie : composer sa carte du ciel, établir son horoscope, saisir les grandes opportunités et aborder les grandes questions de la vie.

Etudie et distingue les différents profils des narcissiques. Célèbre le narcissisme bénéfique, identifie une forme cachée de narcissisme aux manifestations paradoxales de dénigrement, et donne des clés pour savoir gérer ses relations avec ce type de personnalité. ©Electre 2019

Le fonctionnement de la société nous a longtemps incités à acheter plus, accumuler, stocker, conserver. D'où un encombrement de nos intérieurs et de nos poubelles. Et si on apprenait à se concentrer sur l'essentiel ? À séparer le nécessaire du superflu ? À s'alléger pour aller plus loin ?De la cuisine à la salle de bains en passant par l'entrée ou la chambre, ce livre donne des conseils pratiques pour se désencombrer, tout en analysant les ressorts psychologiques de notre attachement au matériel. Il nous guide du tri jusqu'au débarrassage, pour s'alléger malin, en donnant, recyclant et partageant.

69 recettes de salades à réaliser avec peu d'ingrédients et selon une préparation simple et rapide : salades froides ou chaudes, de légumes ou de fruits, salées ou sucrées. ©Electre 2017

21 pliages simples et rapides à réaliser, avec les techniques, le vocabulaire, les explications de base et une sélection de papiers japonais à découper ou à photocopier.

À la maison ou à l'école, la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil qui peut aider les enfants, dès 4 ans, à mieux se connaître et se comprendre, et donc à être plus attentifs et plus sereins. Elle se révèle précieuse au quotidien pour reconnaître ses émotions, pour faciliter le sommeil et pour nourrir la confiance en soi.Pour accompagner votre enfant dans cette découverte de la méditation, suivez le programme développé par Petit BamBou ! C'est une méthode ludique qui met en scène deux personnages, Aïna et Clément. Au cours de douze épisodes, représentant près de trois mois de suivi, votre enfant pourra vivre des expériences aux objectifs ciblés – éveil des cinq sens, scan corporel, attention à la respiration, etc. – pour un apprentissage progressif.Pour chaque épisode, retrouvez  :- un récit pour s'embarquer dans les aventures d'Aïna et Clément ;- une expérience pour prendre conscience de son corps et de ses émotions ;- des pistes pour échanger après la séance et pour aller plus loin.

Dois-je couper ici ou un peu plus bas ? Ou bien faut-il tout rabattre ?  Faut-il tailler à l'automne ou au printemps ? Mais par où commencer ?  Suivez les conseils de Stéphane Marie pour :Définir la bonne dateInvestir dans le matériel adéquatAdapter la taille aux exigences des espècesPermettre aux plantes de reprendre de la vigueurComprendre les secrets de la croissance des végétaux 

Des informations sur la bière, sa fabrication, ses composants ou encore son brassage. ©Electre 2017

Les auteures proposent une méthode fondée sur l'encouragement qui donne à l'adolescent le sentiment de s'engager au mieux dans ses apprentissages académiques et sociaux. Une démarche ni permissive, ni punitive, qui lui permet de s'accomplir et de s'épanouir. ©Electre 2019