Deux professeurs de yoga décrivent les erreurs de placement et de respiration fréquentes dans la pratique du yoga et proposent des conseils pour adapter postures et souffle à sa biomécanique. ©Electre 2015

Des explications sur le développement du microbiote, l'ensemble des microbes se trouvant dans l'intestin, sur son évolution, ses rapports avec l'alimentation et son lien avec le cerveau. Avec des recommandations alimentaires, des conseils pratiques, des recettes et un programme d'une semaine pour rééquilibrer son microbiote. ©Electre 2019

Des recettes et conseils pour l'entretien et le ménage du foyer à l'aide de cinq ingrédients écologiques et bon marché. ©Electre 2020

Juliette découvre des gouttes de sang dans son salon de beauté et la disparition d'une de ses collègues. Elle prie pour que ce ne soit pas une nouvelle histoire de meurtre. En effet, ces derniers temps, toutes ses copines se sont retrouvées face à un cadavre et ont failli être accusées.

Cent conseils pour retrouver la sérénité et la joie au quotidien : marcher pieds nus, déposer sa fourchette entre chaque bouchée ou encore contempler le soleil couchant. ©Electre 2019

Acupuncture, pharmacopée, diététique, techniques corporelles, massage : la médecine traditionnelle chinoise comprend de nombreuses disciplines s'appuyant toutes sur la vocation de l'homme à entretenir une relation harmonieuse avec l'univers. Le Docteur Jean-Marc Kespi nous fait découvrir la médecine traditionnelle chinoise en décryptant le langage symbolique sur lequel elle se fonde. Yin-Yang, Ciel-Terre, Vacuité, Souffles, tous ces symboles, enracinés dans le taoïsme et le confucianisme, sont riches d'enseignements tant sur le plan médical que sur celui de la connaissance de soi : le symptôme n'est pas seulement une obstruction à libérer, une plaie à cicatriser, mais une mémoire à retrouver, et surtout une invitation à se tourner vers l'avenir.

Des conseils pour cultiver des fruits et des légumes rares, en pots ou en pleine terre, accompagnés de suggestions et d'astuces culinaires. ©Electre 2019

Un guide pratique, sous forme de 200 questions-réponses, pour tout savoir sur les préparations culinaires, des viandes aux pâtisseries, en passant par les poissons, les laitages, , les légumes ou les épices. ©Electre 2017

Dans l'intimité du Dakota Building, J. Lennon se confie à sa psychanalyste. Il se souvient de chaque moment important de son existence et livre les raisons de ses choix artistiques, politiques et affectifs. ©Electre 2015

La violence et les conflits ont envahi tous les champs de la société (dérèglement climatique, repli identitaire, pauvreté croissante, terrorisme, émeutes…). Chacun campe sur ses positions, rendant tout dialogue impossible. Mais la CNV peut faire bouger les lignes ! Élaborée par Marshall Rosenberg, cette méthode basée sur 4 principes (observer sans juger, exprimer ses sentiments, identifier ses besoins, exprimer des demandes claires) fait des merveilles pour éviter les situations de conflits dans la sphère individuelle, familiale, professionnelle, éducative.  Elle peut en faire de même pour gérer des conflits sociétaux, politiques, économiques, citoyens ! Militante et directrice de la communication d'association d'envergure internationale (SOSMéditerranée , Mouvement Colibris), Nathalie Achard pu en faire l'expérience sur le terrain ; elle propose ainsi de manière concrète les outils qui vont permettre de se faire entendre sans passer par la violence, mais aussi d'entendre l'autre, car ce n'est qu'ensemble que nous pourrons coopérer et expérimenter de nouvelles approches.

Des conseils pour reconnaître le bois et ses dérivés, sur le choix du design jusqu'au dessin avant la réalisation d'un objet en bois, sur les outils à avoir et la manière de les utiliser. Une trentaine de projets sont à réaliser en fonction du niveau de difficulté.

Des informations pratiques et humoristiques sur l'utilisation du bio pour les soins, la santé et l'alimentation d'un bébé ainsi que pour prendre soin de soi et de la maison. ©Electre 2018

Une manière ludique et facile d'organiser Noël et de faire de belles créations pour sa maison ou des petits cadeaux pour ses proches… avec des techniques simples et des astuces rapides pour que les fêtes de fin d'année soient féériques !

Salade de boeuf thaï, salade César, salade poire rôtie roquette et bleu ou salade chou blanc carotte papaye et crevettes... Emilie Franzo vous livre 60 recettes gourmandes et colorées pour profiter des salades tout au long de l'année !Elle vous donne également les clés d'une composition équilibrée et tous les secrets d'une bonne sauce !

Des exercices ciblés de Pilates à effectuer en appui sur un mur pour améliorer sa mobilité, corriger sa posture et gagner en force. Un programme de trois semaines en quinze séances de difficulté progressive est proposé afin de travailler successivement les bras, les jambes, le dos, les fessiers et les abdos. ©Electre 2024

Protéger les arbres qui nous entourent est essentiel. Encore faut-il connaître les gestes et les variétés adaptées à notre terrain, que ce soit en pleine terre ou sur un balcon.Suivez les conseils de Stéphane Marie pour :Choisir les arbres adaptés à leur environnementVous inspirer dans des arboretums au fil des saisonsTailler et entretenir ses arbres et arbustesVous ressourcer et vous apaiser aux pieds des arbresLaisser une belle empreinte aux générations futures

Voici un livre qui fera date dans le monde du tricot, plus de 20 projets autour des lettres et de la typographie . Écharpe, bonnet, sac, pull, mais aussi accessoires pour la maison. Les auteurs livrent leurs secrets de fabrication, leurs trucs et leurs astuces pour que les fans de tricot puissent en quelques coups d'aiguilles personnaliser leurs créations.

Filant entre les doigts des inspecteurs Luc Callanach et Ava Turner, un serial killer tient fermement la ville d'Edinburgh  dans un état de terreur. Un tueur calculateur et froid s'attaque à ses victimes en leur inoculant, sans qu'elles s  »en doutent,  un poison mortel dont l'issue est une mort lente et douloureuse.Comment attraper un tueur qui se dissimule dans les brumes, un tueur dont le plaisir est la lente agonie de ses victimes ?Le duo Callanagh-Turner, toujours aussi lié, s'attaque à une affaire qui luisemble impossible à résoudre.

15 modèles faciles à réaliser pour se lancer dans l'aventure du crochet avec des explications simples et pratiques pour répondre à toutes les questions que se pose une débutante…  

Un ensemble de techniques corporelles (mouvements, postures, massages) à l'attention du nourrisson, pour stimuler son éveil, sa motricité et ses capacités d'adaptation et d'interaction avec l'autre. Les mouvements et massages yogiques illustrés pas à pas permettent de partager des moments de sérénité et d'apaisement entre le parent et son bébé. ©Electre 2019

130 recettes saines et légères à réaliser grâce au Thermomix, des soupes aux cakes en passant par les plats mijotés ou les dahls. Avec des astuces pour utiliser au mieux les spécificités de l'appareil. ©Electre 2019

Une sélection de recettes salées et sucrées, légères et pauvres en calories pour treize semaines, à préparer le dimanche soir pour gagner du temps au quotidien. Avec un guide visuel des courses en fonction des menus de la semaine. ©Electre 2020