Cent recettes de cuisine italienne, de l'entrée au dessert. ©Electre 2018

Destiné aux cyclistes citadins, ce guide expose l'ensemble des gestes utiles pour l'entretien et la réparation du vélo. Il permet d'acquérir des notions de mécanique et fournit les informations relatives à la sécurité. ©Electre 2020

Peur du noir, de l'inconnu ou des changements, inquiétudes face à l'avenir, crainte du regard des autres... À mesure que les enfants grandissent, leurs raisons d'être anxieux se multiplient, au point parfois de parasiter leur vie quotidienne.Regine Galanti, pédopsychologue clinicienne, a développé une méthode à mettre en oeuvre à la maison pour aider votre enfant à surmonter ses peurs et ses angoisses, par tranche d'âge (1-3 ans, 3-5 ans, 5-10 ans, 11-14 ans, 14-17 ans, 18-21 ans) et par stade de développement. Basée sur les techniques de thérapiecomportementale et cognitive (TCC), cette boîte à outils apportera à votre enfant de vrais changements grâce à une mise en pratique régulière, le débarrassant de ses pensées négatives et de ses comportements stériles !Avec :  Des questionnaires pour différencier l'anxiété malsaine et problématique de  l'anxiété normale et transitoire.Plus de 45 exercices précis pour s'entraîner au quotidien, à tout âge et selon différentes situations.

Cent recettes de tartes salées ou sucrées : quiche courgette-chèvre, tartelette parme-figue, tourte au reblochon, tatin à l'échalote, quetsche-amande, etc. ©Electre 2023

Si vous souhaitez pratiquer une activité douce, endurante et bénéfique pour le corps et l'esprit, le Pilates est fait pour vous ! Accessible à toutes, quelle que soit votre forme physique ou votre âge, cette méthode est sans impact. Inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, elle permet d'atteindre les mêmes résultats qu'un sport plus « difficile » tout en douceur et en profondeur : votre corps se raffermit sans s'épuiser !Pour découvrir cette discipline, voici un programme global de 4 semaines basé sur plus de 90 exercices. Composés de postures, de mouvements et de respirations, ils vous permettront de cibler vos muscles profonds, de prendre davantage conscience de votre corps et de renforcer le centre de celui-ci. Le programme comprend également quelques pratiques accessibles aux femmes enceintes et dédiées au télétravail !4 semaines pour être totalement séduite par cette discipline !

Un guide pour utiliser le running comme thérapie afin de résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété ou encore réguler les troubles de l'humeur, grâce aux hormones libérées par cet exercice physique. ©Electre 2017

Seize projets de vannerie pour fabriquer des sacs, des corbeilles, des sets de table et des paniers en paille, en osier, en coton ou encore en rotin. ©Electre 2019

Le sport… Tout le monde en parle, mais sans vraiment le définir. Quel pan de nos activités humaines recouvre-t-il exactement ? Quel rôle joue-t-il dans le développement de chacun ? Quelle place occupe-t-il dans nos sociétés ? Sait-il justement rester à sa place ? Quelles valeurs véhicule-t-il ? Et que penser du sacro-saint football ?Autant de questions auxquelles André Comte-Sponville  s'efforce de répondre avec honnêteté et acuité dans cette série d'entretiens menés tambour battant. Il y expose ce qui, selon lui, constitue les vertus et les limites du sport, et analyse avec passion et humour les phénomènes et enjeux clés de cette thématique trop peu explorée.

Plus de 250 chroniques sur des chefs, des recettes, des ingrédients, des adresses indémodables, des trucs et astuces, des conseils vins, etc., issues de l'émission culinaire de France Inter. ©Electre 2015

Le dessinateur retrace six mois de psychanalyse entamés après une rupture amoureuse. ©Electre 2017

Hélène se rend à l'enterrement d'une copine de Lycée et revient sur les lieux de sa jeunesse.À la suite d'un drame, elle s'est retrouvée liée à trois autres filles au sein d'un groupe aussi fragile qu'extrême. Depuis, chacune a suivi sa route, avec ce qu'elle sait ou croit savoir. 

Des histoires croisées émouvantes et prenantes. À travers des récits personnels, la Guyane dans sa beauté et complexité se confie depuis la France. Pour faire entendre la voix de  ses compatriotes, Emmelyne Octavie  a réalisé une série de podcasts pour  interroger cette forme d'exil. Au  fil des témoignages, c'est l'histoired'un pays souvent méconnu qui se dévoile. Territoire presqu'oublié de la République, mais omniprésent dans le cœur de nos protagonistes qui la viventà 8 000 kilomètres. Ces récits touchent à l'universel, explorant le déracinement,la nostalgie, l'espoir...

Des anecdotes et des découvertes scientifiques sur les différentes formes d'intelligence des oiseaux : leurs habilités sociales, leurs capacités d'adaptation, d'orientation ou encore de communication. ©Electre 2017

Les clefs pour reconnaître les besoins et les désirs de son cheval afin d'adopter la bonne attitude et de gagner sa confiance ainsi que son affection. ©Electre 2020

Programme de recherche d'emploi, en 12 étapes, pour définir un projet professionnel, orienter ses recherches sur un type de poste et d'entreprise en particulier, rédiger un CV et une lettre de motivation, répondre à une annonce, préparer un entretien, déjouer les questions pièges...

Recueil de situations humoristiques sur la condition des jeunes parents.

Par amour pour Lou, Max décide de se charger de la contraception  dans son  couple et se trouve malgré lui au coeur d'un parcours  initiatique insolite.Entre une  rencontre avec la star internationale,  Daniel Craque, ambassadeur de la  campagne Happy with my  Vasectomy, une entrée gratuite pour Castraland, parc  d'attractions  consacré au mythe de la virilité et l'atelier de couture d'un superhéros  au slip contraceptif, Max fait la rencontre d'hommes  d'un nouveau  genre. Ils dialoguent sur la sexualité, les complexes  et le désir d'enfant. Max et  Lou sont obligés de se redéfinir.  Cette exploration va-t-elle renforcer leur amour ou  mettre  à mal désir et sentiments ?

120 recettes innovantes, petits budgets et antigaspi destinées à tous les publics et plus particulièrement aux familles  Pour bien manger, il faut d'abord s'organiser : Norbert livre tous ses conseils pour des courses économiques et pour cuisiner tous les produits achetés en gâchant le moins possible : viande, poisson, légumes, pasta…ØNorbert vous propose 120 recettes simples, gourmandes, créatives, pensées pour être réalisées par tous, le soir comme le week-end, avec le truc en plus d'un véritable chefAvec également des pages de menus économiques à thèmes