Initiez-vous à la pédagogie Montessori avec des activités adaptées pour éveiller votre bout de chou ! Voici les bases de la célèbre méthode Montessori pour les parents imparfaits : Tous les conseils pour observer l'évolution de son bébé et être à l'écoute de ses envies et émotions ; Stimulez ses cinq sens à la maison ou en promenade ; Développez sa créativité en jouant avec de la pâte à modeler (si si, c'est prouvé !) ou des livres à toucher ; Accompagnez en douceur le développement de sa motricité, du langage et de son autonomie. Avec les parents imparfaits, vous allez adorer faire des activités et vivre des moments de partage mémorables avec votre enfant !

Des informations pratiques et humoristiques sur la méditation et le yoga afin d'écouter ses propres besoins et vivre sereinement avec son bébé. Avec des trucs et astuces pour calmer et apaiser son bébé. ©Electre 2018

Une méthode d'apprentissage par la répétition. Effectués régulièrement, les exercices mathématiques proposés permettent à l'enfant de revoir et d'améliorer les bases du calcul mental.

Après une présentation de l'empathie et de son importance dans la vie en collectivité, ce cahier propose des conseils et des exercices concrets pour aider l'enfant à développer son empathie. ©Electre 2018

Un programme sur quatre semaines permettant de retrouver un corps qui plaît, sans régimes brutaux ni exercices de fitness éprouvants, en apprenant à l'aimer plutôt qu'à en éprouver de la honte. Avec des exercices quotidiens, des recettes et des témoignages. ©Electre 2017

Après "Parents toxiques", Susan Forward s'intéresse plus précisément aux mères mal-aimantes et à l'effet dévastateur qu'elles peuvent avoir sur leurs filles. Elle étudie plusieurs profils: narcissique, compétitive, envahissante, control freak, mère-enfant, mère abusive ou non protectrice. Toutes infligent des blessures qui empêchent leurs filles de se construire une identité et une estime de soi solide. En s'appuyant sur des récits et des exemples, elle propose les techniques qu'elle a développées pour transformer la vie de ses patientes, montre comment surmonter la dureté de leur enfance et agir pour s'émanciper, se protéger et se reconstruire.

Des recettes de bowls végétariens, à la viande ou au poisson, salés ou sucrés : bowl millet au chocolat et fruits rouges, poke bowl thon, bowl crevettes courgette et avocat, entre autres. ©Electre 2024

120 recettes de plats à base de légumes et de céréales ainsi que de viande blanche ou de poisson en petite quantité, à réaliser dans le cadre du régime flexitarien, avantageux à la fois pour la santé et pour l'environnement. Avec des conseils pour adopter une consommation raisonnée et réduire le gaspillage alimentaire. ©Electre 2020

Les petits précis constituent une entrée en matière à la fois rigoureuse et accessible aux sujets ésotériques. Cette collection s'attache à donner les clés de chaque thème et vous aide à en intégrer les bienfaits, vertus ou pouvoirs dans votre quotidien. -Rêves -Chamanisme -Féminin sacré -Tarot -Reiki -Astro -Numérologie -Lignes de la main

Les pirates informatiques connaissent les entrailles des systèmes informatiques sur le bout des doigts ; ils peuvent donc y pénétrer et les exploiter à leur profit. Ce cahier pratique vous invite à en faire de même avec votre cerveau... Mettez de côté vos a priori sur la complexité du cerveau. Ce cahier vous guide pas à pas dans la jungle des connexions neuronales et vous invite à en prendre le contrôle pour mieux maîtriser vos pensées.

A une époque où les parcours de vie tout tracés ne sont plus systématiques, de nombreuses personnes font le choix de changer de vie, de métier, d'univers. Une simple décision peut changer le cours d'une vie. Elle révèle ce qu'il y a de positif et d'authentique en chacun et exprime son être le plus intime. S'appuyant sur le parcours de l'auteur, qui a lui-même quitté une vie de cadre dans une multinationale pour devenir coach, cet ouvrage se propose de vous aider à vous libérer de vos conditionnements pour trouver cette voie intérieure vers une vie qui vous ressemble. Il vous dévoile les 7 étapes du changement de vie, et les accompagne de récits de vies et de méthodes d'auto-coaching pour vous accompagner sur cette route. Loi 1) Surmontez votre peur Loi 2) Osez rêver Loi 3) Jonglez avec votre intuition Loi 4) Écoutez vos émotions Loi 5) Méfiez-vous de votre Ego Loi 6) Appuyez-vous sur les autres Loi 7) Surmontez les épreuves d'aujourd'hui

Dans son autobiographie, Tyson Fury retrace son parcours exceptionnel. Né et élevé à Manchester, Fury ne pesait que 500 grammes à sa naissance. Prématuré de trois mois, il a grandi pour devenir l'un des champions du monde des poids lourds les plus marquants de l'histoire de la boxe.Le «Gypsy King» est à ce jour toujours invaincu en 31 combats professionnels ; il en a remporté 30, dont 21 par K.-O. Sa victoire la plus célèbre est survenue en 2015, quand il a étourdi le champion de longue date Wladimir Klitschko, réunifiant ainsi les titres mondiaux WBA, IBF et WBO des poids lourds. En raison de problèmes de drogue, d'alcool et de santé mentale, il n'a pas combattu pendant plus de deux ans, contraint de rendre ses ceintures mondiales. La plupart le pensaient perdu à jamais pour la boxe…C'était mal connaître la force mentale et pugilistique de Tyson Fury. Son incroyable come-back, face à Deontay Wilder, en a témoigné.«Je m'appelle Tyson Luke Fury et, comme chacun d'entre nous en ce monde, je suis imparfait. Je souffre de problèmes de santé mentale et de troubles obsessionnels compulsifs. Il se trouve aussi que je suis le boxeur no1 mondial chez les poids lourds.»

Marie-Hélène Chaplain et l'illustratrice Lucile Prache nous  invitent à parcourir les parcs naturels régionaux en gastronome. À chaque étape, l'auteure part à la rencontre des produits qui font la richesse et la spécificité de nos régions, ainsi que des chefs qui les mettent à l'honneur. Défenseurs de la qualité et la diversité des produits locaux, ces chefs montrent leur attachement à leur terre et revendiquent leur ambition  : inventer une autre vie, plus proche des hommes et de la nature. Un livre gourmand mais également militant, pour la préservation de ces savoir-faires et produits d'exception.

L'écrivain met à disposition son expérience et ses techniques d'écriture fictionnelle pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans l'invention d'une histoire ou l'élaboration d'un scénario. Chaque chapitre en décrit l'avancement au travers de quiz, d'exercices pratiques et d'exemples disséqués afin de faire ressortir les procédés narratifs, les processus créatifs et les pièges à éviter. ©Electre 2020