Une synthèse en images sur le pop dans la culture, l'art, la société, ou encore l'architecture. ©Electre 2018

Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s'appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger « maigre ». Les bons gras rééquilibrent notre métabolisme et notre équilibre hormonal, si bien que notre organisme se met à brûler les graisses au lieu de les stocker. Par ailleurs, les effets bénéfiques du régime cétogène sont démontrés sur plusieurs pathologies comme le diabète, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, l'épilepsie et même le cancer. Une méthode qui protège notre organisme et permet une perte de poids rapide et durable. •Une présentation claire des vertus des matières grasses • Des conseils pour faire le tri dans notre placard • Plus de 150 recettes

Un guide pour appliquer le yoga en tant que philosophie de vie à travers le voyage, l'alimentation locale, un mode de vie durable, une consommation éthique, la créativité, la vie en communauté. Avec des témoignages, des interviews de yogi, des postures de yoga et des conseils pratiques. ©Electre 2017

Pour une fois, vous ne diriez pas non à une soirée sympa. Ou vous vous êtes (ce n'est pas trop tôt  !) décidé à mettre en route le super projet que vous remettez de jour en jour. Mais vous voilà scotché à votre ordi au bureau, ou englué sur votre canapé.Hey  ! Reprenez-vous et arrêtez de déconner  ! Après le succès de La magie du «  j'en ai rien à foutre  », Sarah Knight, anti-gourou du désencombrement mental, propose d'aller encore plus loin pour vous bouger les tongs et enfin vivre à fond ! Découvrez  :• le pouvoir de la pensée négative• trois outils simples pour reprendre le contrôle• comment dépenser moins et économiser plus• comment gérer le stress et l'anxiété, éviter les stratégies d'évitement (si  ! si  !) et vaincre sa peur de l'échec Et encore plein d'autres conneries… Points forts  :•Le succès du premier livre de Sarah Knight•Une méthode complémentaire de MêmePasDésolée, facile d'accès et efficace•Drôle, dynamique, décapant et bienveillant : une écriture légère qui donne l'impression d'avoir toujours connu l'auteur  !

Edition mise à jour du code civil belge - bilingue.

Le livre propose 50 objectifs bien-être liés à 160 postures pour tous niveaux afin de se soigner tout en douceur. Cet ouvrage regroupe toutes les postures qui font du bien, pour guérir une multitude de maux (allergies, bouffées de chaleur, cernes et poches sous les yeux, Cœur brisé, diabète, fibromyalgie, grippe, entre autres). Exemples d'affections traitées : Acné - Allergies - Bouffées de chaleur - Cernes et poches sous les yeux - Cœur brisé - Diabète - Fibromyalgie - Grippe - Hypertension artérielle - Insomnie - Migraine - Thyroïde...

Où l'on découvre les secrets de l'art de vivre de Grégoire, le Sage du Bonheur est une valise légère Le jour où Lorena le quitte, l'univers de Grégoire s'effondre. Pour se reconstruire, il va devoir trouver un sens aux gestes de. Au fil d'expériences qui le conduisent vers lui-même, il apprend que l'harmonie résulte d'un fragile équilibre entre l'ombre et la lumière. L'amour reviendra, mais il faudra à Grégoire des années de cheminement avant de retrouver la paix et de pouvoir, à son tour, venir en aide aux autres. Un cerisier du Japon sera son plus grand maître spirituel. Ne cherchez pas dans ce livre une histoire à rebondissements qui vous tient en haleine. Au fil de ses pages, vous suivrez Grégoire dans sa quête de lui-même, de liberté et d'harmonie, durant ses trente stations devant un cerisier du Japon. De silence en silence, d'émerveillement en émerveillement, de moments de doutes en moments de grâce, il expérimente le pouvoir de l'instant présent et apprend à vivre en pleine conscience les événements du quotidien. Si vous avez envie de calme, de paix, d'équilibre, ce livre est fait pour vous. L'auteur y parle du quotidien, de l'ordinaire, où la vie, l'amour et la plénitude ne sont jamais loin.

Seuls les dingues de natation se retrouvent chaque jour de l'année à Whistable, car l'eau n'y est suffisamment profonde qu'à marée haute. Aussi quand Deb (bikini, lunettes de soleil) et Maisie (maillot et lunettes de piscine, méduses) se rencontrent à Reeves Beach, elles découvrent une amitié improbable fondée sur la passion de la natation et sur leur divorces récents. Bientôt d'autres nageurs se joignent à elles, traversant chacun leur propre crise : Ann, une organisatrice autoritaire, Julie, mère de trois jeunes enfants, Chloe, brillante ado de 15 ans, et le discret Bill qui trouve l'apaisement dans l'eau salée... Quand les nageurs apprennent que leur plage va être transformée en un complexe de loisirs, ils se découvrent un combat commun pour faire échouer ce projet en même temps que leur retraite secrète se trouve exposée aux yeux du public.   Un roman qui parle de vagues, d'amour et d'amitié

Exploration de la vie de l'inconscient par la psychanalyse à travers de nombreux exemples et extraits de séances présents dans cet ouvrage. Les multiples facettes de l'individu sont mises en valeur. ©Electre 2017

65 recettes de jus, de sodas, de smoothies et de boissons chaudes à base de spiruline, un antioxydant riche en protéines, en vitamine et en fer. ©Electre 2019

Le docteur Wynne présente ses nouvelles découvertes sur les interactions homme-chien et sur les liens qui entretiennent cet amour. Dr Clive a voulu enquêter sur ce que nous savons déjà : le chien est le plus fidèle compagnon de l'homme. Il a voulu comprendre le pourquoi et le comment de cette relation indéfectible. Quels sont les liens qui unissent un chien et la famille dans laquelle il a grandi ? Il démontre que les chiens n'ont pas seulement envie d'être entouré d'humains mais plus largement qu'ils leur sont entièrement dévoués. Grâce à une étude comportementaliste, il nous révèle que le coeur d'un chien et son maître battent à l'unisson, comme le feraient ceux d'un couple d'amoureux. Il pousse son étude dans les champs de la biologie - études génétique, neurologique et d'endocrinologie - pour nous aider à comprendre comment le corps du chien est capable d'aimer. Cela inclus une récente découverte de Wynne et de ses collaborateurs sur l'ADN des chiens qui a évolué à travers la domestication et dont les gènes ont muté et développé le syndrome de Williams-Beuren, un rare disfonctionnement qui conduit à une hyper-sociabilité et une amitié exacerbée. Ce livre est une étude majeure dans la vulgarisation scientifique pour comprendre ce qui se passe à l'intérieur du chien.

Guide de psychogénéalogie pour mieux se connaître et se libérer de ses blocages psychologiques en explorant son histoire familiale. ©Electre 2019

Little Boy, jeune pingouin insouciant, passe ses journées au soleil à pêcher et à profiter de sa banquise. Mais un jour, alléché par les promesses d'une vie luxueuse, il plonge dans un tourbillon de travail effréné et de tentations matérielles qui le conduit jusqu'au Mexique. Sous le soleil, il découvre rapidement que la richesse a un prix exorbitant...Dans ce livre joliment illustré, Denis Doucet nous invite à nous interroger :  souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres ? Ou bien ce qui nous est demandé est-il absurde ? Sommes-nous captifs d'une logique insensée qui consiste à nous suradapter à ce qui nous entoure ? Ne vaudrait-il pas mieux agir pour changer les choses et revenir à l'essentiel ?

Atteint de plusieurs troubles psychiques, Mickaël Worms-Ehrminger,  docteur en santé publique et recherche clinique, a fait le choix de briser le tabou qui entoure encore les maladies de santé mentale pour témoigner de son parcours, et de celui de beaucoup d'autres,  des premiers symptômes au rétablissement.Errance médicale, incompréhension de l'entourage, sentiment de honte, déni, risque suicidaire il témoigne sans fard ni détour et livre une réflexion sur la nécessaire remise en question de la prise en charge de la santé psychique. Fort de son expertise, il propose des clés pratiques pour aider les malades à libérer la parole et à trouver, avec l'aide d'un professionnel, le chemin de la guérison.« Pour enfin ouvrir le débat sur la santé  mentale, j'ai décidé de prendre la paroleen assumant le rôle du survivant d'une maladie parfois mortelle… »

Les deux journalistes retracent le parcours du footballeur originaire de Bondy, en Seine-Saint-Denis, sélectionné en équipe de France à l'âge de 18 ans et recruté par le Paris Saint-Germain aux côtés des plus grandes stars. ©Electre 2024

Un guide pratique pour choisir, planter et entrenir ses plantes.