Pourquoi conduire aux 24 heures du Mans ?C'est comme prendre cinq shots de tequila  avant le petit-déjeuner.  En 17 ans de carrière, Jenson Button a appris une chose ou deux sur le métier de pilote de Formule 1. Évidemment, vous devez être capable de conduire vite - et Jenson a quelques conseils à ce sujet - mais vous devez également connaître les vraies règles qui vous feront atteindre les sommets.  Par exemple, comment pratiquer votre spray au champagne avant le grand jour ? Pourquoi ce n'est jamais (mais vraiment jamais) une bonne idée d'acheter un yacht ? Comment faire face à votre équipe lorsque vous venez d'encastrer leur voiture à plusieurs millions d'euros dans un mur ?  Mais JB (son surnom en F1) ne s'arrête pas là ! Son livre nous dévoile les coulisses du monde de la F1 : les gens, les lieux, les rituels étranges, les caravanes, les médias, les voitures, les avantages et les catastrophes.  Un condensé de conseils, du très technique au plus léger : un très bon moment en compagnie du champion.

La Bible du triathlon  est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à :Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureurVous entraîner avec la bonne intensité et le bon volumeOptimiser chaque séance de fitnessRattraper vos séances manquées et éviter le surentraînementAdapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultésDévelopper une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaireAméliorer vos performances avec une nutrition intelligente

SOYEZ PRÊT POUR VOS COURSES LES PLUS ÉPIQUES !L'ultramarathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure – prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon.Quelle que soit votre distance – du 50 au 160 kilomètres – vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez.Hal vous révèle les secrets qu'il a appris, mais il ne s'arrête pas là. Vous y trouverez aussi plusieurs séances d'entraînement qui ont fait leurs preuves et quelques petits tuyaux qui vous aideront à préparer votre ultra. Vous y apprendrez notamment à :choisir le meilleur équipementvous alimenter et vous hydraterchoisir la course qui vous correspondmaîtriser les techniques de la course sur sentiersvous protéger de l'altitude, des orages et de la chaleurconcevoir une stratégie de coursepréparer votre équipe et vos accompagnateursadopter les bonnes dispositions mentales pour rallier la ligne d'arrivéeSans oublier trois programmes d'entraînement détaillés pour préparer un 50K, un 80 ou un 100K et un 160K.Commencez l'ultra en toute confiance et finissez fort grâce à ce guide !

Ils nous ont fait vibrer tout au long de la saison  : Ronaldo, Mbappé, ainsi que les nouvelles stars de la Coupe du monde féminine, Amandine Henry, Wendie ­Renard, Megan Rapinoe... ­Retrouvez les 50 plus grands joueurs et joueuses de l'année dans ce livre-­photo, indispensable pour revivre les plus beaux moments de football de 2019.Yohann Hautbois, reporter à L'Équipe, nous dresse des portraits qui révèlent la sensibilité de chaque joueur et les objectifs qui l'animent pour performer au plus haut niveau de son sport.

Biographie de ce champion belge qui a marqué le cyclisme des années 1970 en remportant 445 courses professionnelles entre 1965 et 1978, notamment cinq Tours de France et d'Italie, trois titres de champions du monde et sept Milan-San Remo. Des interviews exclusives éclairent les victoires et les tragédies de l'athlète. ©Electre 2017

Entraîneur le plus titré du basket-ball mondial, P. Jackson a entraîné les Chicago Bulls, les Los Angeles Lakers, et travaillé avec des joueurs tels que M. Jordan, S. O'Neal ou K. Bryant. Il raconte son parcours, décrit ses méthodes de travail et évoque les joueurs qu'il a rencontrés. Electre 2014

Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :travailler avec un capteur de puissance, l'outil le plus efficace pour mesurer l'intensité de votre séance.utiliser le TSS (Training Stress Score) pour évaluer vos capacités et construire un meilleur plan d'entraînement.concevoir votre propre plan d'entraînement et ainsi miser sur vos forces tout en limitant vos handicaps.évaluer vos progrès grâce à plusieurs tests en conditions de course.limiter la fatigue tout en maintenant votre forme physique avant les courses.planifier votre saison grâce à des outils et conseils pratiques.développer votre puissance dans les côtes et en sprint avec des exercices ciblés sur le vélo et en salle.suivre des entraînements détaillés pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre puissance au sprint. 

La Bible du triathlon  est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à :Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureurVous entraîner avec la bonne intensité et le bon volumeOptimiser chaque séance de fitnessRattraper vos séances manquées et éviter le surentraînementAdapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultésDévelopper une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaireAméliorer vos performances avec une nutrition intelligente

En 15 ans, Lewis Hamilton est passé du statut de pilote prometteur à celui de plus grand palmarès de l'histoire de la Formule 1. De ses débuts fracassants chez McLaren à sa domination avec Mercedes, il a connu une carrière jonchée d'obstacles, et affronté les plus grands pilotes de sa génération.  Paré d'un seul titre mondial après six années dans la discipline, Hamilton semble passer à côté de sa carrière lorsque qu'il signe chez Mercedes. Une écurie qui peine dans le même temps à démontrer tout son potentiel. Mais l'association du pilote et de son team va créer la plus grande dynamique de victoire jamais vue en Formule 1.  Ces succès lui confèrent le statut de pilote difficile à battre. Et il va en profiter pour pulvériser tous les records, celui d'Ayrton Senna au nombre de pole positions, de Michael Schumacher au nombre de victoires, avant d'égaler aussi le record de couronnes mondiales détenu par l'Allemand.  Ce livre retrace cette incroyable aventure, avec les inévitables rivalités,Alonso, Räikkönen, Rosberg, Vettel et Verstappen, une aventure qui laisse parfois la place au doute et à l'agacement. Un destin hors du commun.

L'ancienne gymnaste raconte son enfance en Roumanie du temps de la dictature communiste, ses débuts précoces dans le sport, ses progrès fulgurants et la conquête des podiums jusqu'à son triomphe aux jeux Olympiques de Montréal en 1976, où elle obtient la note parfaite. ©Electre 2018

Guide pratique permettant d'améliorer ses performances et d'organiser son programme d'entraînement afin d'optimiser chaque séance de fitness, d'éviter le surmenage, de développer une musculation endurante et d'adopter une nutrition adaptée. ©Electre 2024

À seulement 28 ans, Peter Sagan est déjà l'un des plus grands sprinteurs de tous les temps. Avec un palmarès bien complet  : 6 maillots verts au Tour de France, 3 championnats du monde de course sur route, un Paris-Roubaix et de nombreux autres classiques à son actif, le monde du cyclisme est unanime  : ce coureur intense est parmi les plus dominants et les plus amusants à regarder de sa génération.Dans cette autobiographie, les passionnés de vélo seront ravis de découvrir son quotidien de sportif, révélant toute la profondeur de son dévouement pour la compétition et de sa détermination à atteindre la ligne d'arrivée en premier. Il se confie sur sa relation avec ses coéquipiers, ses héros, mais également sur les détails techniques de sa préparation, l'art du sprint, et toutes les tactiques utilisées lors d'une étape en compétition.Découvrez ce personnage unique, dans son intimité  : de sa passion pour les cascades à vélo à son étonnante connaissance des répliques de John Travolta en passant par ses paris entre amis qui se terminent bien souvent en danse des canards sur la ligne d'arrivée. Rencontrez le vrai Peter Sagan et comprenez pourquoi la personnalité la plus atypique du cyclisme ne prend jamais trop au sérieux les victoires.

« Une légende doit inspirer », comme l'affirmait récemment Marie-José Pérec, la plus grande athlète française. Voici donc les histoires inspirantes de 65 immenses championnes.  Comment définir une super-héroïne du sport ? Il existe sans doute autant de réponses à cette question que de championnes dans cet ouvrage. Tout simplement parce que ces sportives de très haut niveau qui, pour certaines, ont contribué à changer l'histoire grâce à leurs performances et leur personnalité hors normes, possèdent toutes des parcours singuliers et loin d'être linéaires.  Elles ont néanmoins en commun leur force, leur capacité de résilience, leur goût de l'effort et du combat. L'envie également de réaliser leurs rêves même s'ils paraissent, au départ, inatteignables.  Ces super-héroines du passé et du présent n'ont pas tout réussi, ou pas toujours du premier coup, mais elles ont eu le courage et l'audace de ne jamais baisser les bras et de poursuivre leur quête jusqu'à la victoire. Plusieurs d'entre elles ont aussi porté des messages d'espoir et des luttes pour un monde plus juste au-delà des terrains, des pistes ou des piscines. 

Préparateur physique de nombreux sportifs de haut niveau, et plus particulièrement de footballeurs, dont H. Ben Arfa, S. Mané, R. Marhez, A.-P. Gignac, M. Bodmer, Y. Cabaye ou B. Gomis, l'auteur retrace son parcours et dévoile sa méthode, sa vison avant-gardiste du métier. ©Electre 2024

Présentation du parcours du footballeur international Antoine Griezmann. Rejeté par les clubs français à ses débuts en raison de sa taille, il est repéré en Espagne et construit sa carrière dans le championnat espagnol. Il intègre ensuite l'Equipe de France et atteint le titre de champion du monde en 2018. Avec un quiz. ©Electre 2024

Arnaud Démare a 30 ans. Il est picard, cycliste professionnel depuis une décennie. Il possède l'un des plus beaux palmarès français, fait partie des meilleurs sprinteurs du monde, cumule plus de 80 succès chez les professionnels dont un Milan-San Remo, cinq victoires d'étapes sur le Tour d'Italie, deux sur le Tour de France, trois sur Paris-Nice, une sur le Critérium du Dauphiné.  Mais quel est son quotidien ? Comment atteint-on les sommets de l'un des sports les plus exigeants au monde ? Quelles sont ses motivations profondes ?  Dans ce livre en forme de carnet de route, il vous emmène toute une saison sur son porte-bagages, vous fait découvrir l'envers du décor, les courses, les objectifs, la pression, l'autonomie, le danger, les moments de joie, de doute. Avec, au fond, cette volonté de gagner quasi existentielle et une passion inébranlable pour son métier. Jamais un champion cycliste de son niveau ne s'était confié avec une telle authenticité, faisant de ces chroniques un document inédit, rare, sur ce qu'est le métier de coureur de nos jours. Sans fard, à hauteur d'homme. 

Dan Blank, entraîneur depuis 25 ans, a regroupé dans ce livre tous les conseils qu'ont besoin de connaître les futures stars du football pour progresser et mieux s'intégrer au jeu collectif de leur équipe.Grâce à ce livre, tu vas améliorer  :la qualité de tes passestes déplacements sans ballon sur le terraintes contrôles de balletes connaissances tactiques en attaque et en défenseIl a également recensé l'ensemble des erreurs couramment commises.Très facile à lire, il est parfait pour les filles et les garçons évoluant en club.Pour t'améliorer, incorpore une ou deux astuces à ton jeu chaque semaine.« Le plus important, c'est qu'il y ait des joueurs de qualité, de talent. Moi, je considère que la notion de groupe est primordiale.  »Didier Deschamps

Sélection de plus de cinquante itinéraires de randonnée, de longues distances ou de quelques jours, pour découvrir les paysages les plus spectaculaires du monde, des montagnes françaises à la Grande Muraille de Chine. ©Electre 2024

Les portraits des plus grands footballeurs contemporains, des attaquants aux gardiens, d'Alisson Becker à Timo Werner en passant par Kylian Mbappé, Neymar Jr ou Wendie Renard. ©Electre 2021

A. Ferguson, entraîneur emblématique du football anglais, a quitté le métier après avoir remporté pour la treizième fois, avec le Manchester United, le titre de champion d'Angleterre. Il relate les moments forts de sa carrière et évoque les aspects méconnus de la vie du club le plus titré du pays. Electre 2014

Luka Modric, Ballon d'or et quadruple vainqueur de la Ligue des champions avec le Real Madrid nous dévoile les coulisses de son incroyable carrière.    Rien n'a été simple pour Luka, de son enfance en pleine guerre de Yougoslavie à son parcours de jeune joueur professionnel.  Rien ne prédestinait Luka à un tel succès, jusqu'à cette année 2018 où il remporte quatre des plus grandes récompenses du monde du football : le Trophée de meilleur joueur de la Coupe du monde 2018 devant Mbappé, les distinctions FIFA et UEFA de meilleur joueur de l'année, et le Ballon d'or France Football.  Mais à quoi pensait-il lors de ces matches décisifs ? Quelles relations a-t-il nouées avec ses coéquipiers stars et ses coachs, dont Zinedine Zidane avec lequel il entretient un lien privilégié ? Comment fait-il pour conserver sa détermination malgré les hauts et les bas inévitables au long d'une carrière d'athlète ?    Avec beaucoup d'humilité il nous raconte son histoire et la façon dont il a affronté ses doutes pour arriver au sommet de son sport. Une réussite inspirante.

Dans sa jeunesse, Neymar Junior s'amuse de tout et pratique de nombreuses activités, il partage sa passion du ballon avec sa soeur Rafa, des animaux et de drôles de personnages.Suis ses incroyables aventures !

Le plus grand concepteur de formule 1 au monde retrace sa carrière marquée par les voitures qu'il a conçues, les courses auxquelles il a pris part et les pilotes qu'il a rencontrés. Il explique également le fonctionnement d'une voiture. Avec des dessins inédits. ©Electre 2022

Dans sa jeunesse, Neymar Junior s'amuse de tout et pratique de nombreuses activités, il partage sa passion du ballon avec sa soeur Rafa, des animaux et de drôles de personnages.Suis ses incroyables aventures !

Football, le Tour du monde des stades d'exception est un formidable voyage à travers les lieux les plus spectaculaires pour jouer au football.Des enceintes mythiques de Premier League au charme sans pareil des lagunes de Venise, des stades écrasés par le soleil des tropiques aux îles balayées par les vents du nord, du lointain Pacifique aux monuments du patrimoine français, ce livre parcourt des lieux tantôt sublimes, tantôt étranges, mais surtout chargés d'histoire.  Anfield, le Celtic Park ou « La Bombonera », mais aussi le stade en forme de crocodile, celui au milieu des montagnes et accessible en téléphérique, ou encore un autre flottant sur l'eau...Ce beau livre nous raconte l'histoire de ces stades d'exception, que l'on rêve d'aller visiter sur les cinq continents. 

Des questions-réponses, classées par thèmes, pour tester ses connaissances sur les All-Star Games, les joueurs et les équipes célèbres ou encore les records du championnat de basket-ball nord-américain. ©Electre 2023