Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement ce qui se passe en nous. Afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent, nous avons appris très jeunes à porter un masque qui dissimule ce que nous éprouvons. Cette façon de faire nous coupe toutefois de nous-mêmes et, tôt ou tard, de l'autre. Ainsi s'amorce le cycle d'une violence silencieuse mais dévastatrice, la non-écoute de soi menant avec le temps à la non-écoute des autres et le non-respect de soi, au non-respect de l'autre.Cessez d'être gentil, soyez vrai! est le seau d'eau fraîche qui nous aide à émerger d'une somnolente inconscience. Ayant lui-même contribué à faire connaître la Communication NonViolente dans de nombreux milieux, où elle est aujourd'hui solidement implantée, Thomas d'Ansembourg montre avec clarté comment la tendance à s'ignorer ou à méconnaître ses propres besoins conduit à se faire violence et à reporter sur d'autres cette violence, transformant un phénomène individuel en un véritable enjeu de santé publique.Des milliers de lecteurs l'affirment: ce livre, plein de bienveillance et d'humanité, est un outil majeur de connaissance de soi qui permet de changer significativement la relation à soi et aux autres, et de rendre les conflits féconds. On y trouve une invitation souriante à désamorcer la mécanique de la violence là où elle s'enclenche toujours: dans la conscience et le coeur de chacun. ©Electre 2023

Explique comment gérer les souffrances du passé, comprendre sa douleur, et écouter son désir pour finalement arriver à une pensée équilibrée et libérée.

Nous nous aimons peu et mal, quand nous ne nous détestons pas. Et nous le faisons payer trop cher à notre corps. C'est de ce regard sur nous-mêmes que C.Bensaid, acupuncteur et psychanalyste, nous parle ici, de cette difficile réconciliation avec soi, indispensable au bonheur.

Propose une réflexion sur la relation à soi-même et la description d'un itinéraire de transformation personnelle, pour éviter de s'enfermer dans les rôles de victime et de bourreau et mettre fin à la souffrance morale. ©Electre 2022