Guide pour se construire et avoir une meilleure image de soi, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme.

Des techniques et des conseils pour faire abstraction des difficultés émotionnelles passées et connaître la joie de vivre en pratiquant le pardon total. ©Electre 2019

Cinquante prières laïques et universelles, pour se ressourcer, enrichir son quotidien ou faire une pause : se préparer au sommeil, cultiver la joie, se recueillir après un deuil, etc. Le CD contient vingt prières guidées et mises en musique.

Se reposer présente une sélection de textes de Jeff Foster qui nous montre comment trouver des ressources dans nos moments difficiles, quand nous nous sentons épuisés ou désespérés, et aussi comment trouver le sacré dans l'ordinaire. Le message de ce livre est simple : « Arrêtez d'essayer d'être heureux ; arrêtez de fuir votre malheur ; embrassez-vous vous-même tel que vous êtes, et découvrez un bonheur plus profond. » Au lieu de chercher à vivre à partir d'une image de perfection ou de bonheur, la Voie du repos de Jeff Foster consiste à nous aimer, exactement tel que nous sommes, à embrasser notre existence dans toutes ses dimensions, avec nos parfaites imperfections, avec nos doutes, nos cicatrices. Ce livre nous offre la permission de nous reposer enfin pour ressentir pleinement le monde, pour vivre la totalité de l'expérience de la vie, exactement telle qu'elle est. Jeff Foster fait entendre une voix originale et profonde dans le monde de la spiritualité, et qui touche pour cela de nombreux lecteurs, parce qu'il nous autorise enfin à être entièrement nous-même sans rien renier de notre humanité. Tout est inclus au cœur même de la Présence : il suffit de s'y reposer. Ces pages inspirées nous aident à cultiver la vulnérabilité, à trouver la tranquillité d'esprit et à célébrer la majesté du moment présent.