Fred et Jamy partent à l'assaut du Mont Blanc, le plus haut sommet des Alpes pour nous expliquer les risques de la montagne et les phénomènes physiologiques liés à l'altitude. Ils nous font découvrir les plus beaux glaciers de la vallée de Chamonix et nous expliquent l'évolution de ces longs fleuves de glace. Du surf aux skis paraboliques, ils nous apprennent toutes les techniques de ski pour affronter les pistes en toute sécurité. Enfin, sur les lieux mythiques de l'alpinisme français, Sabine, Fred et Jamy nous font partager les sensations fortes de ce sport extrême.