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Gestion du stress -- Guides pratiques

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Liege 3 exemplaire(s) disponible(s)
Droixhe Section adulte 15 BARTHELEMY-CLOUWAERT Disponible
Jupille Section adulte 15 BARTHELEMY-CLOUWAERT En prêt
Fétinne Section adulte 15 BARTHELEMY-CLOUWAERT Disponible
Thier-à-Liège Section adulte 15 BARTHELEMY-CLOUWAERT Disponible
Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
ODTL Vert 159.9 BARTHELEMY Disponible
Bibliobus 1 Bus 159.9 BARTHELEMY-CLOUWAERT Disponible
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B3 Centre de ressources Civilisations et sociétés - étage 2 150 BARTHELEMY-CLOUWAERT En prêt
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Crisnée Section adultes 159.9 BAR D Disponible
Waremme Section adultes 159.923 BAR D Très en retard
Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Heure-le-Romain Section adultes 159 BAR Disponible
Année de parution :
2018
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Editeur :
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (V-148 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782100784653
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ODTL Vert 159.9 INKEI Disponible
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
B3 Centre de ressources Civilisations et sociétés - étage 2 150 INKEI Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2019
Le mode d'emploi du mental selon les dernières découvertes des neurosciences, ainsi que des techniques simples pour améliorer sa concentration, faire taire les ruminations et construire une conscience plus positive. ©Electre 2019
Editeur :
Collection :
; 29
C'est fini ! C'est parti !
Importance matérielle :
1 vol. (124 p.) : 18 cm
9782889531202
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ODTL Vert 159.9 ANDRE Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pour réduire son stress et mener une vie plus sereine. ©Electre 2019
Editeur :
Collection :
Mon cahier ... (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.-[4] p.) : ill. : 22 cm
9782263161513
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spa Section adultes LA-314 Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2020
Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue, notamment la gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences ainsi que l'amélioration du sommeil et de l'apprentissage. ©Electre 2020 (Electre)
Editeur :
Importance matérielle :
1 disque compact (2 h 13 min)
9791036606977
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