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Méthode Pilates
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Après une présentation des fondements de cette méthode de remise en forme, donne le programme principal avec des exercices expliqués pas à pas, puis un mini-programme, avec des conseils.
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Editeur :
Collection :
No stress
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782501057639
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Santé
Auteurs :
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Collection :
; Santé
Petits pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782016251553
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Auteurs :
Année de parution :
2004
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.
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Editeur :
Collection :
Santé Forme
Marabout pratique
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. : 21 cm
9782501066082
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Collection :
Trédaniel pratique
5 minutes ...
5 minutes ... (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (122 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. : 17 cm
9782844459817
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Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (65 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782353553235
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Année de parution :
2005
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Editeur :
Collection :
Santé active
Santé active (Croissy-sur-Seine)
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782914571890
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Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls. En bd
Importance matérielle :
1 vol. (268 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782754002233
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Année de parution :
2016
Trente postures expliquées pas à pas, chaque chapitre se concentrant sur le renforcement d'un partie spécifique du corps : fessiers, bras, jambes, abdominaux et dos. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9791029503696
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des exercices sportifs selon la méthode Pilates, permettant de développer la concentration, l'équilibre, les abdominaux et une silhouette longiligne. Avec des conseils d'organisation et de motivation pour pratiquer à la maison, en peu de temps, en fonction des moments de la journée ou d'objectifs spécifiques. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Zéro blabla
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. : 22 cm
9782501119948
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Guide pour affiner sa silhouette en pratiquant la méthode Pilates. Avec des conseils et des exercices présentés en images.
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Editeur :
Collection :
Les Petits guides des paresseuses
Importance matérielle :
1 vol. (308 p.) : ill., couv. et jaquette ill. en coul. : 15 cm
9782501081689
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Année de parution :
2012
Exercices de fitness et de la méthode Pilates structurés pour niveaux débutant et confirmé avec des instructions pas à pas et un DVD d'entraînement de 45 minutes.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9783625001423
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Année de parution :
2018
Un guide pour apprendre à se muscler, à s'affiner et à s'assouplir à son rythme grâce au Pilates, cette discipline qui mêle gymnastique et yoga. Avec des exercices et des programmes complets. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (109 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782412034101
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