Musculation -- Entraînement

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Gym avec une chaise

Auteurs :
Gasquet, Bernadette de
Année de parution :
2010
Des exercices à effectuer avec une chaise, selon ses possibilités, son âge et sa morphologie, à faire n'importe où, pour travailler chaque partie du corps.
Editeur :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782501066570
Exercices physiques
Condition physique -- Entraînement
Gymnastique
Musculation -- Entraînement
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B3 Centre de ressources 796.4 MOMPO En réserve

Mon année de musculation

Auteurs :
Mompo, Frédéric
Piémont, Nicolas
Année de parution :
2012
Guide proposant une méthodologie simple pour progresser de façon cohérente en fonction du niveau du pratiquant, avec des enchaînements et des exercices.
Editeur :
Amphora
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en couv., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782851808394
Musculation (exercices physiques)
Musculation -- Entraînement
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B3 Centre de ressources 796.4 BREDEL En réserve

Le grand livre des exercices de musculation

Auteurs :
Bredel, Thierry
Année de parution :
2012
A domicile ou en salle, ce manuel présente les principes fondamentaux de la musculation et propose des exercices organisés par groupe musculaire.
Editeur :
Amphora
Importance matérielle :
1 vol. (272 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782851808332
Musculation -- Entraînement
Musculation (exercices physiques)
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Bibliobus 6 Orange 796.4 GODARD Très en retard

Musculation

Auteurs :
Godard, Sophie
Godard, Sophie
Année de parution :
2011
80 exercices sans machine à faire chez soi sont accompagnés de conseils et astuces pour une musculation efficace.
Editeur :
Éd. ESI
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353558407
Musculation (exercices physiques)
Musculation -- Entraînement
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