Musculation -- Entraînement
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Année de parution :
2010
Des exercices à effectuer avec une chaise, selon ses possibilités, son âge et sa morphologie, à faire n'importe où, pour travailler chaque partie du corps.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782501066570
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2012
Guide proposant une méthodologie simple pour progresser de façon cohérente en fonction du niveau du pratiquant, avec des enchaînements et des exercices.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en couv., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782851808394
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Auteurs :
Année de parution :
2012
A domicile ou en salle, ce manuel présente les principes fondamentaux de la musculation et propose des exercices organisés par groupe musculaire.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (272 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782851808332
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Auteurs :
Année de parution :
2011
80 exercices sans machine à faire chez soi sont accompagnés de conseils et astuces pour une musculation efficace.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353558407
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