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Réalisation de soi
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Psy
Auteurs :
Année de parution :
2019
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
; Psy
Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : 18 x 13 cm
9782501139649
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Des lignes de conduite pour apprendre à gérer le temps, les relations sociales, ses émotions, la prise de risque et la mort en prenant exemple sur des penseurs de l'Antiquité grecque et romaine tels qu'Aristote, Epicure, Marc Aurèle, Sénèque ou Socrate. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
La maison Hachette
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 16 cm
9782017085683
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Année de parution :
2020
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Ces déséquilibres prennent souvent racine dans les comportements névrotiques de notre ego, nos peurs, nos blessures, qui génèrent chaos et souffrance.Or nous pouvons sortir de cet engrenage et changer nos scénarios névrotiques pour retrouver l'harmonie. C'est à cette transformation que nous convie ce livre, grâce à un travail du corps-esprit pour trouver la posture juste.La posture juste est à la fois psychologique, corporelle et spirituelle. Elle nous permet de nous adapter aux circonstances de l'existence en agissant dans le respect de la Vie en nous et autour de nous.Dans ce livre, Thierry Janssen nous explique pas à pas comment :• Favoriser l'éveil de la conscience dans notre vie• Repérer nos comportements névrotiques• Développer la conscience des mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements• Trouver la posture juste
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (277 p.) : ill. : 23 cm
9782378801687
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Année de parution :
2016
La romancière donne des conseils pour trouver l'inspiration et vivre sa créativité en laissant ses souffrances et ses doutes de côté. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (313 p.) : 22 cm
9782702159545
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Année de parution :
2021
Loin des techniques traditionnelles de développement personnel, ce guide explore de nouvelles voies de rencontre avec soi, invitant à comprendre ses émotions et à supprimer les filtres qui déforment le regard. Il introduit à une prise de recul nécessaire pour atteindre une prise de conscience salutaire et découvrir un état d'être accompli et en accord avec soi-même. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (180 p.) : 22 cm
9782212574784
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Année de parution :
2021
Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Psychologie
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) : ill. : 22 cm
9782738153210
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Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteur propose des pistes pour développer des attitudes personnelles propices au rêve et à la confiance dans l'avenir. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (236 p.) : 22 cm
9782738146489
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Auteurs :
Présentation d'une philosophie de vie fondée sur les pratiques du monde sportif professionnel permettant de retrouver et de mettre en action son potentiel d'harmonie et de bien-être, afin de faire émerger une meilleure version de soi. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : 22 x 14 cm
9791070020050
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Année de parution :
2021
Médecin et acupunctrice, l'auteure explique comment maîtriser ses émotions en utilisant les différentes énergies corporelles. Fondée sur la médecine moderne et chinoise, elle propose des techniques simples d'acupuncture pour gérer les crises émotionnelles du quotidien : peur, solitude, phobies, chagrin, angoisse, panique, insomnies, entre autres. ©Electre 2021
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1 vol. (317 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 16 cm
9782374481869
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Année de parution :
2018
Si vous vous êtes déjà dit, agacé(e) : "Quand c'est écrit rue barrée, il y a toujours un abruti pour aller voir si c'est vrai !", ou "Quand tu ne réponds pas immédiatement à un texto, on te dit "Tu fais la gueule ?"", ou encore "Quand tu sors du cinéma, y'a toujours un débile pour te raconter le film que tu viens de voir !";Alors, ce livre est fait pour vous !Vous, dont la paix intérieure est malmenée par les autres. Vous, qui avez souvent l'impression qu'il y a toujours quelqu'un au mauvais endroit, au mauvais moment, pour vous nuire. Vous, que les autres souvent agacent...Grâce à la psychologie scientifique, ce livre vous révèlera ce qui se cache derrière ces ressentiments. Il vous donnera des explications à votre perception de l'"abrutitude"...Au fil de la lecture, vous surmonterez vos états d'esprit négatifs, en transformant votre colère en science, et vous avancerez sur le chemin de la tolérance et de l'apaisement.
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Editeur :
Collection :
Hors Collection
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 22 cm
9782100776764
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Année de parution :
2020
Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en oeuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son enthousiasme. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Les ateliers du mieux-vivre
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : 21 x 15 cm
9782412057766
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Année de parution :
2021
Une approche existentielle et globale, à la fois physique, psychique et spirituelle, de la sensation de passer à côté de sa vie ou de l'impression de ne pas réussir à déployer son potentiel. S'appuyant sur des témoignages de personnes qui ont découvert en elles leur puissance d'agir, d'aimer et de créer, l'auteur montre qu'il est possible de reprendre le pouvoir sur son existence. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (257 p.) : 22 cm
9782081502673
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