Cet ouvrage propose une nouvelle méthode de développement personnel adaptée des techniques bouddhiques immémoriales. Il présente des exercices, des postures et des visualisations pour retrouver vitalité et sommeil paisible, lutter contre le vieillissement, éliminer les toxines mentales, ouvrir les voies de la concentration, de la purification ou d'une vie relationnelle et sexuelle épanouie.

Regroupe deux soutras Le soutra de la maîtrise du serpent et Le soutra du diamant. Ils ont le même sens : pratiquer le Dharma de façon éveillée, sans se laisser piéger par les mots et les concepts, pourfendre l'ignorance et les fausses perceptions. Dans son commentaire, le maître zen invite les pratiquants à se méfier des mauvaises interprétations de l'enseignement du Bouddha. ©Electre 2016