7 chapitres nous font découvrir ce sport de raquette améliorant la condition physique, les réflexes et le pouvoir de concentration. Les différents systèmes d'apprentissage sont clairement exposés et accompagnés de nombreuses photos. Une annexe consacrée aux règles de ce sport cloture l'ouvrage.

Cet outil d'apprentissage du squash permet à chaque joueur de comprendre sa pratique afin de pouvoir évoluer au sein d'un jeu qu'il maîtrise. Il guide le joueur dans son apprentissage technique afin de faire évoluer sa tactique grâce à des schémas et photos pédagogiques.