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Troubles du sommeil -- Guides pratiques et mémentos
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Présente le fonctionnement du sommeil et propose d'associer les médecines occidentale et chinoise, la méditation et la relaxation pour lutter contre les troubles du sommeil et l'insomnie. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (181 p.) : 21 cm
9791094689172
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Année de parution :
2018
Des réponses aux questions sur les troubles du sommeil et des solutions naturelles pour retrouver un équilibre. Avec un agenda de sommeil à remplir. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782012046238
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Un guide pour adopter des rituels favorables au sommeil, avec des informations pour comprendre les cycles et leur rôle, ainsi que des conseils pour trouver son profil de dormeur et identifier les bonnes habitudes à prendre. Avec des fiches à remplir pour établir un suivi sur trente jours. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 23 cm
9782017022015
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