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Le| sommeil dans tous ses états
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2010
Collection :
1 vol. (234 p.) : 23 cm
9782259209694
Un point sur les dernières avancées scientifiques sur le sommeil démontrant que ce dernier est révélateur de l'individu. Il décrit les différentes phases, donne de nombreux conseils pratiques pour apprivoiser son horloge biologique et propose des solutions pour mieux dormir. En annexe, des questionnaires pour analyser la quantité et la qualité de son sommeil.
Note General : La couv. porte en plus : "un tiers de votre vie dans votre lit" Webliogr., 1 p.