Après une présentation de cet art martial qui signifie "voie des énergies unifiées" (histoire, lieu de pratique, équipement, grades...), détaille les différentes parties du corps et donne les principes fondamentaux du hapkido (les commandements, les chutes, les 20 coups de pied de base, les clés, les projections, la défense sur saisies vestimentaires...). Avec des conseils pratiques.