Le discours de quelques détenus, qui ont fait le choix de pratiquer la musculation en prison, vient signifier combien le mouvement physique peut favoriser un équilibre psychique et un contrôle sur soi, combien les transformations physiques qui en découlent viennent restaurer une image de soi et inscrire le temps qui passe... Un vécu du corps qui porte les traces d'une volonté d'adaptation tout en luttant contre l'emprise de l'enfermement !