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Gym douce et yoga sur une chaise
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1 vol. (143 p.) : illustrations en couleur : 22 x 14 cm
9782889538676
Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2024