Dans un monde en équilibre instable, il est tentant d'osciller entre espoir et découragement. Plus encore, sans doute, en ces temps de rentrée, où le désir de mettre un peu de nouveauté dans sa vie se conjugue mal avec le retour rapide de la routine. Ce balancement de nos émotions n'est pourtant pas une fatalité : il est possible de sortir de nos schémas de vie et de pensées toxiques