30 itinéraires de trek proposés sur l'ensemble de l'arc alpin, de Nice à Vienne, avec pour chacun d'eux des photographies et des informations pratiques : points de départ et d'arrivée, difficulté, centres d'information, coordonnées des refuges, références topographiques, carte et profl détaillés et pour certains itinéraires, des indications pour gravir les sommets durant les étapes.