Assez des re´veils poisseux. Des trous noirs. Un matin, elle de´cide d'arre^ter l'alcool. C'est le jour ze´ro. Le de´but d'une vie nouvelle qu'elle retrace dans un journal. L'alcool de´sinhibe, rend tout-puissant, de´cuple les sensations. Un petit verre pour oublier ses soucis, un ape´ro qui l'air de rien se prolonge... Ou` se situe la frontie`re entre bien boire et trop boire ? A` quel moment l'alcool prend-il trop de place dans notre vie ? Ste´phanie Braquehais aborde ces questions de manie`re intime. En s'appuyant sur les neuro- sciences, elle cherche a` comprendre les res- sorts de l'addiction au fe´minin et les moyens d'y e´chapper. Un re´cit sans concession et plein d'humour pour reconque´rir sa liberte´.