Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes et adopter des postures antalgiques. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos d'exercices. ©Electre 2022