Inspirez, soufflez !
Bulletin : Psychologies 220 - juin 2003
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Numéros de page :
/ p. 152-156
Calme et haletante, profonde ou nouée, notre respiration reflète notre état émotionnel. Bien maîtrisée, c'est un outil tout simple qui peut nous permettre de gérer notre stresse et d'acquérir un véritable mieux-être.