L'auteur considère que la possibilité de se connecter à Internet depuis les téléphones portables crée des addictions maladives qui ont pour conséquence un oubli de la présence des autres, un état de distraction chronique, voire un manque de présence au monde. Convoquant Sénèque, Sylvain Tesson ou Thoreau, il propose une déconnexion salutaire pour reprendre le contrôle de sa vie.