Mêlant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques, le psychiatre dresse l'inventaire des causes de troubles du sommeil, notamment l'insomnie, les cauchemars, la fatigue, les ronflements ou la somnolence. Il propose des traitements associés, en évitant le recours systématique aux médicaments. ©Electre 2017