On l'associe à une émotion négative. Pourtant, en contenant nos débordements, elle est essentielle à nos relations. Alors pourquoi cette sensation désagréable qui enserre notre coeur ? Parce que la culpabilité est insidieuse et nous fait souffrir quand elle est excessive. Notre dossier vous aidera à comprendre sa mécanique et à alléger son poids. Sommaire. Présumés coupables. La culpabilité, ça a du bon ! "Se sentir coupable, c'est alourdir sa peine". Quand l'émotion devient toxique. 8 clés pour s'engager. Alléger les enfants d'un poids délétère.