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J'apprends le yoga
Bien-être, Santé
Editeur :
Année de parution :
2013
Collection :
1 vol. (340 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290341735
Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque exercice, différents niveaux sont proposés ; des indications alimentaires complètent ce guide. ©Electre 2017