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Soulagez vous-même vos douleurs avec l'osté-gym
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2020
Collection :
1 vol. (295 p.) : ill. : 21 cm
9791028518240
Des programmes sur dix jours à pratiquer chez soi pour prévenir ou apaiser des douleurs au cou, aux hanches, aux genoux ou aux poignets, grâce à différentes techniques : automassage, postures de yoga, exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement ou de gymnastique. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos explicatives. ©Electre 2020
Note General : Bibliogr. p. 281-282