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Hack tes émotions
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2020
1 vol. (125 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501144247
Ce cahier pratique, destiné à ceux qui ont du mal à gérer ou à exprimer leurs émotions, invite à une exploration de son état émotionnel au travers d'explications scientifiques, de quiz ainsi que d'exercices pratiques de méditation et de respiration. ©Electre 2020
Note General : La couv. porte en plus : "écoute les messages de ton coeur pour ne plus te laisser submerger !"