Des millions de personnes dorment mal, alors que le sommeil naturel est une question de bon-sens, d’entraînement ou de rééducation. La vie moderne ne peut pas ternir la qualité de votre sommeil ! Deux spécialistes vous promènent ici dans le domaine mystérieux du sommeil et vous montrent, à chaque page, combien votre santé nerveuse (et celle de vos enfants) peuvent dépendre de la façon dont vous dormez. Récupérez donc, pendant la nuit, la fatigue du jour, grâce à… Marabout-Flash, l’encyclopédie permanente de la vie quotidienne.