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La méditation de pleine conscience pour les nuls

Auteurs :
Alidina, Shamash
Couzon Elisabeth
André Christophe
André, Christophe (1956-....)
Couzon, Élisabeth (1950-....)
Filipe, Hélène
Editeur :
First Editions
Collection :
Pour les nuls, poche
1 vol. (401 p.) : illustrations en noir et blanc : 19 x 13 cm
9782412064757
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, entre autres. ©Electre 2021
Pleine conscience
Méditation
Guides pratiques
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