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Je calme mon anxiété avec le yoga
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2020
Collection :
1 vol. (85 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360985418
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec une séance de méditation à télécharger. ©Electre 2020
Note General : Bibliogr., 1 p.