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Méditations guidées
Editeur :
Année de parution :
2023
Collection :
1 vol. (61 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9782807361867
Des exercices de méditation pour réduire son stress grâce à la pleine conscience. L'auteur explique les quatre pratiques formelles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Les méditations sont accessibles en ligne. ©Electre 2024