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Auteurs :
Année de parution :
2005
Permet de se préparer physiquement de façon optimale à la pratique des sports en pleine nature, une pratique appelée "outdoor" (randonnées ou VTT). Etudie les interactions entre le corps et l'environnement naturel pour optimiser les performances.
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Science pratique
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782804149192
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Science pratique
Importance matérielle :
1 vol. (232 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782804159443
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Année de parution :
2015
Des conseils fondés sur une approche scientifique pour courir vite et longtemps. La clé réside dans la signature de vitesse personnelle c'est-à-dire la variation de la vitesse naturelle et optimale. Ainsi, le métabolisme est utilisé à plein puisque les besoins des muscles évoluent selon les terrains (à plat, en montée, en descente) et en fonction de la vitesse. ©Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Science pratique
Importance matérielle :
1 vol. (123 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782804190781
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
Sciences et pratique du sport
Importance matérielle :
224 p. : ill., couv. ill. en coul. : 25 cm
2-8041-4389-9
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'entraînement est assortie d'exemples pratiques.
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratique du sport
Importance matérielle :
1 vol. (258 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782804171490
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Auteurs :
Année de parution :
1991
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection APS]
Importance matérielle :
280 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702704561
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Auteurs :
Année de parution :
1998
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Science pratique
Importance matérielle :
193 p. : ill., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782744500367
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Année de parution :
2021
Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'entraînement est assortie d'exemples pratiques. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport
Importance matérielle :
1 vol. (336 p.) : illustrations en noir et blanc : 27 x 21 cm
9782807334939
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Année de parution :
2018
Ce manuel propose de personnaliser l'entraînement au marathon afin de progresser à tout âge en respectant la physiologie de chacun, de façon ludique et organisée. Il permet de découvrir son chrono sur le marathon à court, moyen et long terme avec une stratégie de signature de vitesse fondée sur le profil de force, cardio, tolérance à l'acidose et perception de la charge physiologique. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Sciences du sport
Importance matérielle :
1 vol. (204 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782807314825
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Année de parution :
2024
Une méthode de course à pied basée sur l'analyse des sensations pour réduire le risque de blessures, améliorer ses performances et apprécier la pratique sportive. Plutôt que la distance ou la vitesse, l'auteure propose de se concentrer sur des perceptions subjectives telles que la respiration, la fréquence cardiaque ou encore la sensation de fatigue. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : 24 x 16 cm
9782807363199
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Année de parution :
2021
Des conseils à destination des pratiquants de trails pour améliorer leur pratique. Les données scientifiques servent de base à la présentation de plusieurs plans complets d'entraînement. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport
Importance matérielle :
1 vol. (250 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 17 cm
9782807328457
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