Des conseils naturopathiques pour trouver un équilibre alimentaire entre le bon et le mauvais cholestérol. ©Electre 2016

Le naturopathe propose des conseils pour prévenir les maladies cardiovasculaires. ©Electre 2018

Une présentation des principes de la naturopathie et un panorama des traitements naturels (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, massages, exercices...) en fonction des types de maux.

Après avoir exposé les principaux mécanismes du stress, l'auteur propose des solutions naturelles pour apprendre à le gérer au quotidien grâce à la naturopathie. Alimentation saine, relaxation, hydrothérapie et exercices physiques permettent d'éviter le surmenage et de renforcer ses défenses immunitaires. ©Electre 2022

Les varices sont des veines endommagées et distendues dans lesquelles le sang circule mal ; si toutes les veines de l'organisme peuvent être concernées, les varices les plus visibles sont celles qui affectent les jambes. Non seulement cette pathologie veineuse occasionne des douleurs et des lourdeurs très gênantes, mais elle a aussi des effets inesthétiques qui peuvent nuire à l'image de soi. Le présent ouvrage nous explique qu'outre le facteur génétique favorisant la formation des varices, il y a des facteurs liés au mode de vie - stress, sédentarité, mauvaise alimentation, etc. - dont on peut se protéger en adoptant une hygiène de vie plus saine, inspirée de la naturopathie. Sans dénigrer les traitements classiques, l'auteur nous invite à découvrir les vertus de la naturopathie pour prévenir ces désordres veineux et propose également des remèdes naturels, simples et efficaces pour les traiter quand on en souffre : plantes, argile, oligoéléments, thalassothérapie, homéopathie... Christian Brun répond de manière simple et pédagogique à toutes les questions que l'on peut se poser au sujet des varices et propose une stratégie naturopathique préventive et curative relevant du bon sens et de la logique !

Comment notre foie, organe roi, fonctionne-t-il ? Quelles sont ses grandes fonctions ? Et qui sont ses "ennemis" ? Peut-on régénérer un foie déficient et malade ? Faut-il le drainer ou le soutenir ? Comment conserver, acquérir ou augmenter son potentiel vital hépatique ? Dans cet ouvrage remarquable, l'auteur nous rappelle que le foie est l'organe majeur à respecter, garant de la santé et de la vitalité de tous les plans de notre être, tant physique que psychique. Il nous enseigne aussi à identifier les différentes causes des troubles hépatiques et les différentes pathologies directes ou indirectes qui peuvent l'affecter. En suivant les conseils naturopathiques relevant du bon sens et de la logique, en adoptant une hygiène de vie globale et spécifique, vous aurez les moyens de préserver les fonctions vitales de cet organe essentiel qu'est le foie, par des moyens naturels et efficaces.

Le naturopathe explique tout ce qu'il faut savoir sur l'intestin et donne des conseils pour en prendre soin au quotidien. ©Electre 2016

Des techniques tirées de la naturopathie pour apprendre à gérer le stress et renouer avec un sommeil réparateur et de qualité sans passer par un traitement de psychotropes ou de somnifères. ©Electre 2021

Le naturopathe explique tout ce qu'il faut savoir sur l'intestin et donne des conseils pour en prendre soin au quotidien. ©Electre 2023