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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.7 STAN Disponible

Training Pilates

Auteurs :
Stansbury, Mollie
Des exercices et des séances de musculation ciblées, de durées différentes, pour s'entraîner grâce à la méthode Pilates qui permet de renforcer sa masse musculaire et d'améliorer sa posture. Des planches anatomiques détaillées présentent les muscles qui travaillent durant l'effort. ©Electre 2021
Editeur :
Kiwi
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : illustrations en couleur : 23 x 19 cm
9782378831264
Guides pratiques
Méthode Pilates
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