Des conseils et des exercices pour découvrir le pouvoir de transfiguration du quotidien de la poésie, apprendre à cultiver la poésie comme un art de vivre, sortir du conformisme et de la monotonie, en suivant les traces de Nerval, Baudelaire, Rimbaud, Rilke, Breton, Daumal, etc. Electre 2014

Quel est votre degré de résistance au système ? Devenez l'acteur de votre bien-être !

Une méthode pour intégrer le yoga à l'éducation des enfants nés à l'ère digitale afin de conférer un supplément d'âme aux technologies numériques. Quarante exercices sont proposés. ©Electre 2020

Développés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur créativité, à dépasser leurs angoisses et à développer leur empathie et leur bienveillance. Electre 2015

La poésie fait du bien. Elle peut même nous aider à vivre mieux. Ce livre contient des formules pour transfigurer la vie, lui redonner des couleurs, sortir du conformisme et de la monotonie. Libérant les émotions et l'imaginaire, la poésie fait vibrer des symboles au plus profond de notre psyché. Elle nous élève et nous vivifie. Elle montre qu'il n'est pas nécessaire de changer de décor pour vivre autrement : souvent, une légère modification de l'éclairage suffit à renouveler le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur notre environnement. Concret, initiatique, proposant des exercices nombreux et simples à pratiquer soi-même, voici donc le premier vrai livre de " poésie-thérapie ". Le lecteur y retrouvera, intact, l'enthousiasme de son enfance et pourra y puiser de quoi créer sa légende personnelle...

Les auteurs entendent faire entrer la relaxation dans l'espace de la classe, pour guider les jeunes vers une meilleure gestion de leur énergie, et leur permettre de trouver la confiance. Cet ouvrage explique en détail une méthode pour y parvenir, par l'intermédiaire de 27 exercices pratiques. ©Electre 2016

Face à l'esprit de compétition, les jeunes perdent souvent l'atout essentiel de la réussite : la confiance en soi. Les auteurs, à partir d'une expérience pilote conduite à Paris depuis 1973, ont fait entrer en classe la relaxation, pour guider les jeunes vers une meilleure gestion de leur énergie. Cet ouvrage explique en détaille cette méthode.