Des recettes de diverses inspirations, simples, rapides et traditionnelles respectant les besoins et l'équilibre interne et à la cuisson basse et rapide : plats végétariens ou riches en légumes incluant poisson, viande en petite quantité, repas de fruits aux graines oléagineuses. Chaque recette est accompagnée des plats qui la complètent. Le DVD présente la préparation de la plupart des recettes.

En décrivant la vie quotidienne dans les centres et les clubs naturistes, les motivations des personnes qui les fréquentent, l'auteure propose un essai pour mieux saisir la réalité du phénomène et les raisons de son ampleur. ©Electre 2019

Des conseils et astuces pratiques pour prendre soin de ses pieds et favoriser ainsi sa santé globale. L'auteure détaille notamment le sujet du choix des chaussures et de leur entretien, des crèmes, des vernis ou des chaussettes. ©Electre 2023

La recherche se passionne depuis peu pour le fascia : ces vingt kilos de tissus conjonctifs étaient autrefois regardés avec dédain et destinés à la poubelle des étudiants en anatomie. Le docteur Still, fondateur de l'ostéopathie, disait que pour comprendre la maladie, il fallait d'abord comprendre le rôle du fascia. Aujourd'hui la recherche internationale reprend cette formule comme une découverte étonnante.Le Bain dérivatif, ou poche froide dans l'entrejambe, a pour objet essentiel de faire fonctionner le fascia. En supprimant l'état inflammatoire, il permet au fascia de vibrer.^

Saviez-vous que nous avons cent millions de neurones dans le ventre, en contact direct avec les aliments ? Il suffit d'un verre d'alcool à jeun pour le comprendre: les commandes envoyées par ces neurones au cerveau ne tournent plus rond. Ce qui entre dans notre ventre agit donc sur nos facultés mentales, sur notre intelligence. Notre cerveau ne pèse que 2 % du poids du corps, il engloutit pourtant à lui seul 20 % de ce que nous avalons. Pensez-y : 20% de la bouteille de " limonade noire ", 20% des frites! Que devient-on si nos neurones nous abandonnent en cours de route ? Il serait peut-être temps d'y penser et d'arrêter de considérer l'estomac comme une poubelle. Qu'on se le dise : c'est un sanctuaire. On ne devrait proposer que le plus précieux à notre estomac, des fruits et des légumes frais, des céréales complètes, des aliments de qualité. Contrairement à ce que l'on nous dit partout, manger sainement, ce n'est pas cher ! Pour une vie plus équilibrée, vous découvrirez ici comment allier les bienfaits de ces aliments à ceux de l'argile, de la lumière solaire et bien sûr, du bain dérivatif. La méthode France Guillain, déjà pratiquée par des millions de personnes dans le monde, vous permettra de vous maintenir en excellente forme à moindres frais !

Un guide sur l'allaitement fondé sur l'expérience de l'auteure et sur le recours aux méthodes naturelles afin de faire face à toutes les situations et les problématiques que peuvent rencontrer les mères souhaitant adopter cette pratique. ©Electre 2018

Cet ouvrage composé d'illustrations aux traits doux mais gaiement colorées présente des fruits de multiples variétés, à noyaux, à pépins, et de diverses formes et couleurs.

Des conseils pratiques pour mener une vie équilibrée, en combinant une alimentation intelligente et peu onéreuse, une utilisation modérée du soleil, une pratique du bain dérivatif ou l'emploi de l'argile. ©Electre 2016