« S'asseoir, tout simplement » est une célèbre formule de la tradition zen pour décrire la méditation. Sa limpidité dit pourtant l'exigence d'une transformation de soi. Dans l'assise méditative en effet, le pratiquant est invité à se défaire inconditionnellement des peurs et des jugements qui colorent la réalité, pour vivre une expérience d'unité et de simplicité. Répondant aux nombreuses questions que le néophyte comme le pratiquant avancé peuvent se poser sur la posture physique, l'attitude mentale, les différentes techniques, la relation avec le maître, ce livre décrit minutieusement les mécanismes psychologiques qui empêchent ou permettent l'expérience méditative..

Une présentation de la méditation dans le cadre du bouddhisme zen : ses caractéristiques, les méthodes, le rôle de l'enseignant, etc. Au-delà d'une simple méthode d'apaisement, il s'agit d'un moyen de réflexion sur ses illusions et frustrations. ©Electre 2018

Une invitation à découvrir le dharma, cette voie mystique qui refuse toute métaphysique, considérant que la vérité est tout entière donnée dans les manifestations. Il invite à une réorientation des perceptions, des attitudes et des actes correspondant au projet du bouddhisme, celui de devenir libre.

Le bouddhisme n'est pas une spiritualité tournée vers soi-même, au contraire sa pratique conduit à la question du comment agir dans la société. Loin de la vision stéréotypée, du bouddhisme par le grand public, l'auteur retrace l'histoire de ce mouvement, à la fois nouveau mais relié à ce que le bouddhisme a de plus fondamental : une philosophie engagée et tournée vers les autres.

L'auteur tente de livrer dans un langage moderne, ce qu'est l'expérience zen. Il tente d'entraîner le lecteur dans la connaissance de ce qui se vit, ou peut se vivre si l'être perdure. Accompagné d'extraits de citations de textes zen.

Votre culture est basée sur lidée de progrès personnel. () Vous essayez toujours daméliorer quelque chose. Peut-être la plupart dentre vous sassoient-ils pour améliorer leur zazen, mais les bouddhistes ne font pas grand cas de lidée de progrès. En pratiquant zazen dans le but de vous améliorer, vous tentez peut-être de vous connaître dun point de vue psychologique. () dans le zen, nous comprenons le moi dune manière bien différente . Avec la simplicité, lhumour et le bon sens qui ont fait le succès de Esprit zen, esprit neuf (où Shunryû Suzuki présentait le bouddhisme zen, son histoire, ses grandes notions et sa pratique), les causeries réunies dans cet ouvrage exposent et approfondissent la méditation zen, son but, ses exigences, ses difficultés et sa richesse. Aussi éclairantes pour les novices que pour les maîtres, elles ne sont jamais directives ni dogmatiques : pédagogue exceptionnel, Suzuki sattarde sur lexpérience, dédramatise les obstacles, sans jamais réduire la pratique méditative à des techniques. Son enseignement encourage à faire lexpérience de sa propre vérité, à simplement être soi et à lexprimer pleinement. Mieux quune mère ou un père nous prenant la main, il nous appelle avec tendresse et fermeté à trouver notre voie. Sage et inspirant, ce livre est un guide formidable pour qui cherche la plénitude spirituelle.