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Auteurs :
Année de parution :
2005
Programme d'entraînement pour se préparer en six mois à courir un marathon. Avec des conseils pour connaître ses ressources physiques, organiser son entraînement, s'échauffer avant la course, adapter son alimentation, prévenir les blessures, etc.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (112 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782803445745
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2005
Des conseils pour s'équiper, s'alimenter, maigrir, se muscler et s'étirer pour se préparer à appliquer les divers programmes et techniques de marche sportives proposés par l'auteur.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (112 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782803445769
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